Почему же так тяжело изжить того самого самозванца? Давайте разбираться, с чем работать. Так что же делать? Пишите рецепт! Три капли святой воды натощак ежедневно до еды. Записали? Выбросьте! Эта hyйня не работает. Трудиться надо над самооценкой. И помни — сомневаться в себе, это нормально. Все люди, активно развивающиеся, обладают критическим мышлением и периодически думают, что с ними что-то не так.
Почему же так тяжело изжить того самого самозванца?
Давайте разбираться, с чем работать.
- 1. Детские говноустановки. Я сейчас говорю не про то, что мама недохвалила, а про то, какие выводы вы сделали касательно самого себя в детстве.
- Низкая неадекватная самооценка.
- Страхи. Особенно страх облажаться публично.
- Перфекционизм.
- Социальные сети с их глянцем и фильтрами.
Так что же делать?
Пишите рецепт! Три капли святой воды натощак ежедневно до еды. Записали? Выбросьте! Эта hyйня не работает. Трудиться надо над самооценкой.
- Поддерживай себя всеми возможными способами. Поддерживающее окружение, поддерживающие специалисты. Последнее – это я.
- Переставай сидеть в социальных сетях и сравнивать себя с другими. Чтобы полегче отпустить инсту предлагаю почитать Карен Хорни и ее «Невротическую личность нашего времени». Кому надо, напишите в комментариях, сброшу ссылку на чтиво
- Присваивай свои достижения, свои сильные стороны. Пиши сам и пускай пишут твои коллеги. Запроси 5 прилагательных у 5 человек, какой ты крутой. Приклей на одежду скотчем и носи пока не надоест, без шуток.
И помни — сомневаться в себе, это нормально. Все люди, активно развивающиеся, обладают критическим мышлением и периодически думают, что с ними что-то не так.
