Два американских нон-фикшена по развитию личности. Популистская психология, которую нам всюду навязывают, но может ли она решить личные проблемы и дать старт в проявлении себя во внешнем мире?
Стивен Р. Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
Американский консультант по организационному управлению, в массовых кругах знаменит как автор «Семи навыков высокоэффективных людей». Звучит интересно. Но открывая бестселлер, тебя сразу сталкивают с поджидающими проблемами: нужны быстрые решения, ты должен быть эффективен, ты должен подстраиваться под быстро изменяющийся мир, на тебя со всех сторон вешают ответственность, каким я буду через 10-15-20 лет, тебе нужно работать на результат, твоя персона должна быть актуальна во все времена. После такого предисловия уровень внутренней тревоги увеличивается в разы, и читаешь дальше дабы получить ответы, которые были поставлены в начале. А был ли ответ?
Вся книга построена по принципу:
- Теория устройства «сложного» мира плюс таблицы, графики, рисунки
- Обоснование, почему нужно действовать так, а не иначе
- Советы и упражнения
Всё в лучших традициях американской психологии 20-го века: тебя запугали, вогнали в стресс, объяснили, что так надо, но если ты хочешь быть лучше, то делай, как посоветуем. Шоковая терапия. Но забывается, что стресс отключает способность рационально мыслить и принимать адекватные решения. В стрессовом состоянии срабатывает инстинкт выживания, и он никак не способствует развитию, а только сохраняет то, что уже есть.
Все посылы автора можно свести:
- твоё внешнее отражает твоё внутреннее. Какой ты внутри, то и транслируешь во вне;
- важно не говорить, а слушать, понимать и вникать в сказанное;
- не надо зависеть от окружающего мнения, чтобы не тревожиться, думайте только о том, что волнует вас;
- проявляйте инициативу;
- взяли обязательство – выполните его (не только окружающим людям, но и себе)
- визуализируйте конечную цель;
- станьте творцом самого себя, определите ваши личные миссию, ценности, принципы, роли, цели;
- распределяйте время и задачи, выполняйте сперва самое срочное;
- научитесь говорить «нет» людям, событиям и делам;
- научитесь вести не только финансовый банковский счёт, но и эмоциональный. Не вкладывайтесь в людей больше, чем они в вас. Всё должно быть в рамках взаимного обмена.
- в жизни исходите из позиций выиграл-выиграл. В каких бы то ни было отношениях (личных, семейных, деловых) не пытайтесь подавить другого. Исходите из сделки – что получу я, что получишь ты – все довольны.
- достигайте эффекта синергии в отношениях и бизнесе. Если у вас не хватает каких-то качеств, а у другого они есть – соединитесь. И не только быстрее, но и эффективнее достигнете общей цели.
К чему призывает: свобода выбора, не уклоняйтесь от ответственности, ищите решения не на самом деле, а на словах (например, если вы скажите «я ничего не могу поделать», то вы не проактивны, а если произнесёте «посмотрим, какие есть возможности», то сами себя запрограммируете на поиск решения, но как будто бы и изначально не понятно, что выходить из любой ситуации необходимо сразу, а не ждать, когда она сама собой разрешиться). Не несите ответственность за то, на что не влияете (эта мысль одна из тех, до которой действительно нужно дойти тревожным людям. Не сразу, конечно, но постепенно можно осознать, что беспокойства становится меньше). Фраза действительно снимает груз ответственности за внешние события, постоянно отслеживайте свой путь, где вы были, где сейчас, что сделали, что прошло мимо вас, что принесло пользу.
Как итог: ищите баланса во всём: в самом себе, в отношениях с окружающими людьми, в работе и бизнесе. Лично мне «7 навыков эффективных людей» никак не помогли стать проактивнее и сбалансированнее. Многие тезисы из тайм-менеджмента, распределения дел и советы по активному слушанию я знала и до прочтения бестселлера. Практические задания не выполняла, потому что с моим восприятием жизни они не совпадали. А все остальные теоретические обоснования и практические советы того, что надо делать для личной эффективности, пробовались интуитивно ещё давно. Но дельный совет: записывайте все свои дела и планы на бумаге. Это действительно разгружает мозг и внутренний мир, помогает не забыть, что нужно сделать и в какие сроки.
Оливия Фокс Кобейн "Харизма"
Что мне действительно помогло внутреннее успокоиться и перестать реагировать на внешние «раздражители» — это «Харизма» Оливии Фокс Кобейн. Здесь действительно надо практиковаться и отслеживать себя в моменте и в обществе.
Харизма с греческого переводится как сила или талант от бога. Кому-то она даётся с рождения, а кому-то приходится развивать.
Книга построена по тому же принципу, но уклон делается не на теорию, а на практику. Автор обещает, что жизнь изменится, как только осознанно начнёшь проявлять себя в обществе без телесных зажимов и «тараканов» в голове. Весь секрет – во внутреннем спокойствии. И вы его получите. Читая книгу, вы поймёте, что вам мешает или чего не хватает для раскрепощения. Здесь и описание типов харизмы. Можно экспериментировать с разными типами и для себя определить подходящий. Исходя из личного эмоционального уровня, можно продвинуть себя на шаг вперёд. Не обязательно, чтобы это сразу было заметно окружающим, изменится ваше ощущение себя, вы по-другому начнёте реагировать на события. Проявление себя – долгий и упорный труд над собой. И чтобы это заметили другие, нужно психологически себя перенастроить и привыкнуть к этому. Изучение книги как сеанс с психологом. Только быстрее и дешевле. Здесь не погружают в стресс, как это делал Стивен Р. Кови, а спокойно и размеренно помогают посмотреть на себя со стороны и разобраться.
Конечно, книга не лишена американской манеры научения. Но воспринимается она совсем по-другому. Если в «Семи навыках» есть ощущение, что ты мало что понимаешь, то Оливия это делает мягче. Она не возводит свой опыт перед тобой, а помогает тебе стать увереннее, спокойнее и лучше. Теория – идеал, а жизнь – совсем другое. Весь лейтмотив «Харизмы» – практика и не страх перед ней. Оливия подтолкнёт вас работать над собой для достижения целей и реализации внутренних планов. Стивен Р. Кови ещё больше погрузит в сомнения. Его теоретические советы банальны, но возведены в абсолют, который мало учитывает психологическое состояние каждого. «Харизма» же делает наоборот.