С наступлением беременности наше тело начинает меняться, меняется гормональный фон, меняются объемы, что естественно. И, конечно, коже приходится не легко. По сути, растяжки - это разрывы среднего слоя кожи. Появляются они чаще всего в области живота, ягодиц, бедер, груди.
Как избежать их появления?
К сожалению, невозможно ничего сделать чтобы полностью их избежать и не существует чудо средства от них. Какие бы дорогие крема и масла вы не покупали, если есть генетическая предрасположенность, полностью избежать их не получится. Но! Можно минимизировать их количество:
- Нормальный набор веса. Постепенное увеличение веса, без резких скачков. Не нужно кушать за двоих. По себе знаю, что иногда хочется съесть все, что есть в холодильнике, но держим себя в руках!
- Водный баланс. Достаточное потребление воды делает кожу напитанной и менее предрасположенной к разрывам.
- Полезные жиры. И еще раз про питание, оно должно быть сбалансированным
- Сокращение простых углеводов. Их избыток провоцирует отеки, лишний вес, ухудшение состояния кожи (сладкоежкам привет от сладкоежки 🙋♀️)
- Физическая активность. Конечно все в разумных пределах и с разрешения врача (мне вот пока запретили)
- Удобное белье. Хороший поддерживающий бюстгальтер поможет нам, благо выбор сейчас огромный, на любой цвет и вкус.
- Внешний уход. С помощью кремов, эмолентов, масел для тела мы увлажняем кожу снаружи, убираем зуд, который часто появляется при растяжении кожи. Важно! Многие используют их во время беременности, но забывают после. А ведь тогда тело наше, в частности кожа, как никогда нуждается в увлажнении. Грудь резко увеличивается, живот быстро уменьшается и риск появления растяжек большой.
Со временем любые растяжки становятся менее заметны, они блекнут, выглядят как серебристые линии. После родов можно прибегнуть к помощи косметологов, которые помогут в борьбе с ними.
В первую беременность я не замечала растяжек и только после родов уже увидела их на бедрах. Кремами я пользовалась (и сейчас пользуюсь) обычными увлажняющими для тела и, в связи с моим кожным заболеванием, у меня всегда имеются эмоленты.
Как поведет себя кожа в эту беременность сложно предугадать, но поддерживать однозначно ее надо. Одно я знаю точно, наше с вами тело делает невероятную работу и эти полоски лишь подтверждают это. Мы - мамы, прекрасны в любом виде! 💞
Спасибо за Ваш лайк! Подписывайтесь на канал - вместе веселее и интереснее! ❤️