Как перестать много нервничать? На эту тему рассуждал протоиерей Андрей Ткачёв.
Андрей Ткачёв, протоиерей:
Мы живём в очень невротичном мире. Мы живём в закрытых помещениях, потребляем гигабайты разной информации, мы редко ходим босыми по траве. Мы не видим звёздное небо. Вместо того чтобы дышать свежим воздухом, курим сигарету за сигаретой...
Ясно, что современный человек живёт неестественной жизнью. Жизнь современного человека очень неестественна по целому ряду позиций — по количеству вырабатываемой информации, по большому количеству перемещений в пространстве. Мы не сидим на одном месте. Мы мечемся по всей вселенной и тоже от этого устаём, конечно.
Суета, маета и огромное количество информации. И кругом — пластмасса. Вечно бегающий в пластмассовом мире человек вряд ли может быть здоровым. Если он ещё и Богу не молится в этом пластмассовой тюрьме, то он немножко больной.
И когда человек попадает в место, где есть чистый воздух, у него начинает кружиться голова. Потому что он уже привык к отравленному воздуху городов.
Как перестать нервничать? Во-первых, проблема снимается физическими упражнениями. Десять отжиманий, холодный душ и стакан простой холодной воды. И вы будете нервничать меньше процентов на сорок.
Когда здоровый мужчина или женщина начинает испытывать панические атаки или глубокую депрессию и всякое такое, это во многом связано с тем, что у нас нет нормальной физической загруженности. Если вы живёте на восьмом этаже многоквартирного дома, поднимайтесь домой пешком, не пользуясь лифтом.
Ходите пешком почаще. Дома у себя не стесняйтесь отжаться, подтянуться, пресс качнуть, поприседать... Человеку просто не хватает выхода физической энергии.
Что такое «нервничать»? Если я гордый человек, то я желаю, чтобы всё было по моему. Как я хочу, пусть так и будет. А когда не по моему, я буду психовать. То есть нервная реакция на происходящее — это поведение гордеца, потому что всё выходит не так, как хочет он. И он психует всё время: психует на работе, психует в семье, психует в магазине...
Это зацикленность на себе — от гордости. Максим Горький написал в своей книге, а нам всем потом в школе на уроках литературы объяснили: «Человек — это звучит гордо!» Чего там гордого — непонятно, но нам так внушили, что мы должны гордиться. Вот мы и гордимся.
А гордые всегда нервные. Гордые завидуют. Гордые обижаются. Вот ты прошёл мимо простого человека и забыл поздороваться, а он и внимания не обратил. А мимо гордого пройдёшь и не поздороваешься, то вмиг станешь врагом для него.
Он себе такое в голове накрутит. Гордые люди — это же фантазеры. Они обидчивы, злопамятны, мстительны... Конечно, они нервничают. Всё им не так: то жемчуг мелкий, то супчик жидкий.
Город стоял не наряженный к Новому году — не нравилось, город украсили иллюминацией, опять не нравится, зачем деньги выбросили на ветер? Гордому человеку всё нехорошо. А когда будет хорошо? Никогда!
А знаете в чём проблема? Если у меня внутри нехорошо, то и всё, что снаружи — нехорошо. Это и есть название нашей беды — внутри у меня нехорошо. Поэтому и снаружи нехорошо. А когда у меня внутри будет хорошо, то и во внешнем мире у меня будет всё нормально.
Весь вопрос в том, что у тебя внутри. И этим тоже надо заниматься. Император Павел, когда ещё не был императором, но готовился сменить на троне свою мать Екатерину Великую, однажды в разговоре с ней повёл речь о готовящейся во Франции революции. Цель революции заключалась в истреблении дворянства, духовенства и королевской власти.
Все монархи в связи с этим возмутились: как можно поднимать руку на венценосных людей? И молодой Павел Петрович сказал своей матери: «Смутьяны во Франции поднимают революцию. Ух я бы их всех пушками». Она ответила: «У них проблемы в голове. Какая пушка выбьет это из головы?»
У них — мысли дурные. Мысли выгоняются мыслями. Клин клином вышибают. Не пулями и не ядрами. Нужно распознать, о чём человек думает, и сменить один модус мышления на другой. Это работа с сознанием человека. Собственно, Церковь этим и занимается.
Её задача — гордого человека привести к состоянию благодушной радости. Жадного — привести к состоянию открытости и щедрости. Развратного — к состоянию воздержанности и целомудренности. Ленивого нужно привести к состоянию бодрости и трудолюбия...
Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь смотри в себя.
