С возрастом организм каждого человека претерпевает ряд изменений, связанных с естественным старением. После 40 лет страдает и гормональный профиль: он становится нестабильным, что отрицательно сказывается на общем самочувствии, здоровье и качестве жизни. Существует ряд гормонов, на которые стоит обратить особое внимание мужчинам и женщинам, ведь своевременное обследование позволяет выявить гормональные нарушения на ранней стадии и легко их устранить.
Важные гормоны после 40 для женщин и мужчин
Гормоны, уровень которых необходимо контролировать после 40 лет – это:
- Эстроген, тестостерон и прогестерон у женщин. Эстроген поддерживает эластичность сосудов, плотность костной ткани, улучшает состояние кожи, играет ключевую роль в репродуктивной системе женского организма. После 40 лет уровень эстрогенов постепенно снижается, особенно перед наступлением климакса. Дефицит этого гормона приводит к сухости кожи, приливам, остеопорозу, атеросклерозу и т.д. Прогестерон необходим для вынашивания беременности и стабильного менструального цикла. При его снижении наблюдаются нерегулярные менструации, проблемы со сном и настроением. Важно сдавать анализ на прогестерон в лютеиновой фазе. А низкий уровень тестостерона у женщин негативно сказывается на либидо, выносливости и тонусе мышц.
- Общий и свободный тестостерон у мужчин. Этот гормон отвечает за набор мышечной и костной массы, половое влечение и эмоциональное состояние. После 40 лет уровень тестостерона неуклонно падает.
- Тиреотропный гормон и тироксин. Первый вырабатывается в гипофизе и регулирует процесс синтеза второго. Тироксин участвует практически во всех обменных процессах в организме.
- Кортизол. Является гормоном стресса и его значения у современного человека часто превышают верхнюю границу нормы. При избытке кортизола кости становятся хрупкими, появляются жировые отложения и уменьшается объем мышц, растет раздражительность и эмоциональная лабильность, нарушается сон.
- Витамин D. У большинства людей имеется недостаток витамина Д, который негативно сказывается на работе иммунной системы, качестве сна и настроении.
Почему нельзя игнорировать возрастные изменения гормонов
После 40 лет ежегодно проходить профилактическое обследование, включая сдачу крови на гормоны – это необходимость. Если долго не обращать внимания на свое здоровье, это может привести к развитию:
- сердечно-сосудистых заболеваний (нередко они проявляют себя сразу инфарктом или инсультом);
- остеопороза;
- депрессии;
- ожирения и сахарного диабета.
Своевременное выявление нарушений гормонального фона позволяет предотвратить множество заболеваний и сохранить высокое качество жизни.
