И почему ждать осознания — опаснее, чем кажется
После разрыва с деструктивным партнёром многие продолжают надеяться:
А вдруг он поймёт? Пересмотрит? Расскажет о чувствах, извинится, признает — “да, я причинил тебе боль”?
Но чаще всего — этого не происходит.
Наоборот. Вас обвиняют, перекладывают ответственность, называют токсичным «сам(а) виноват(а)».
И вы не можете понять:
Неужели человек правда не видит, что делает больно? Неужели не замечает очевидное?
А теперь — правда, которой часто не хватает:
Абьюзер действительно может не видеть, что он абьюзер.
И именно в этом — суть его разрушительности.
📍 Почему абьюзер не замечает своей агрессии
1. Потому что в его системе координат это — норма
Он вырос в среде, где контроль, унижение, давление были частью “любви”.
Где критикуют — чтобы «сделать лучше». Где игнорируют — чтобы «воспитать».
Где холод и наказание — это способ «влияния».
Он может искренне верить, что всё делает правильно. Что «любит как умеет».
И это искреннее неосознание — и делает его особенно опасным.
2. Потому что он смотрит не на ваши чувства, а на свои намерения
Если вы плачете — он говорит: «Я просто хотел помочь»
Если вы уязвимы — «Ты сама это спровоцировала»
Если вы уходите — «Я ведь просто заботился»
Абьюзер не смотрит на последствия. Он живёт в своих мотивах.
А значит — не берёт ответственность за результат.
3. Потому что он заранее уверен: “Я прав”
Абьюзивные люди редко допускают сомнение в себе.
У них нет внутренней гибкости, они не умеют рефлексировать.
Им легче обвинить другого, чем заглянуть в себя.
Всё, что выходит за их рамки — подвергается атаке:
— “Ты слишком чувствительная”
— “Ты всё не так поняла”
— “Ты хочешь из меня сделать монстра”
Так они защищают своё хрупкое, уязвимое, но скрытое эго.
4. Потому что признание абьюза = разрушение их образа себя
Человек, причинивший вам боль, может называть себя хорошим, любящим, заботливым.
Для него важно верить в этот образ.
И чтобы не разрушить его, он обесценивает не свои действия, а вашу реакцию.
Если вы страдаете — это с вами что-то не так. Не с ним.
5. Потому что это работает
Абьюзер делает то, что помогает ему чувствовать власть.
Ему важно контролировать, подавлять, внушать вину.
И если вы снова и снова поддаётесь — он не видит причин что-либо менять.
Система работает — значит, всё в порядке.
❗Почему это опасно
Потому что вы можете ждать его «осознания» годами.
Вы будете разговаривать, объяснять, плакать, разжёвывать —
а в ответ слышать: «Ты всё преувеличиваешь»
или: «Я тебя люблю, просто ты неадекватно реагируешь».
Абьюзер, не считающий себя абьюзером, — самый опасный.
Потому что он не лечит, не раскаивается, не признаёт.
Он продолжает.
И часто — становится даже изощрённее.
🔄 Что важно понять, чтобы освободиться
- То, что человек не видит своей жестокости — не делает её менее реальной
Боль, которую вы чувствуете — это правда. Даже если её отрицают. - Вам не нужно “доказывать”, что с вами плохо обошлись
Вы имеете право уйти не потому, что человек признал — а потому, что вам больно. - Некоторые люди не осознают — и не собираются
Не потому что глупые. А потому что так проще, удобнее, выгоднее. - Ваша задача — не “научить”, а спасти себя
Никакое объяснение не работает там, где человеку неинтересна ваша боль.
И главное:
Ожидание, что вас поймут, осознают, признают вашу боль — может держать вас в отношениях, которые вас уничтожают.
Иногда нужно принять простую, тяжёлую, но освобождающую правду:
«Он не понял — и не поймёт.
А я больше не должна страдать, чтобы кто-то наконец осознал, что делает больно»
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-канал про отношения и жизнь https://t.me/verabokareva
ТГ-канал "Психология и коучинг" https://t.me/bokarevavera_psycoach
ТГ-канал "Рациональная эзотерика" https://t.me/esotericuse
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу?