Жанна Нестеренко
Уже много лет духовное развитие является топовой темой для многих людей. Они стремятся развить духовность, прийти к осознанности и никак это не получается. В чем же дело?
Давайте поищем основную причину...
Мой многолетний опыт четко дает мне понимание и раскрытие этой проблемы.
Дело в том, что люди воспринимают духовный рост как чтото волшебное, чтото, что должно произойти както само по себе, не зависимо от какихто действий, ну это такое некое проявление инфантильности. В таком состоянии человек просто начинает интересоваться темой духовного развития, читает какие то книги или смотрит видео и потом начинает ожидать волшебства. Когда волшебство не происходит, то он расстраивается, обижается, разочаровывается и приходит к выводу что духовное развитие это все чтото не настоящее.
На самом деле чтобы духовно развиваться и расти нужно работать над собой физически, энергитически и психологически. Духовный рост это ступень до которой нужно не допрыгнуть, а легко шагнуть!
И каждый подходит к этой ступени с определенным багажем знаний, опыта, телесных состояний. Так вот весь этот багаж необходимо отсортировать: почистить тело, пересмотреть и отфильтровать свои знания и опыт.
И самое первое с чего стоит начать, это тело. Именно от состояния тела зависит состояние осознанности (духовного проявления). Нужно обратить внимание на то как вы себя чувствуете, что болит и хорошенько подумать над тем как вы относитесь к своему телу, что вы едите, пьете, как ухаживаете.
Есть категории питания которые мешают духовному развитию, и есть такие которые помогают или просто не препятствуют.
Рассмотрим самые основные:
Еда которая ускоряет активность мыслей это все что повышает давление: острое и содержащее кофеин.
Еда которая отягощает и забирает энергию: все что приготовлено термически больше чем 1,5 часа. Сладкое, мучное, мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты.
Вот эти категории нужно исключить максимально, особенно в начале духовного развития.
Еда которая дает ясное сознание и дает энергию: овощи, фрукты, орехи. Вся еда растительного происхождения помогает духовно развиваться.
Чтобы прийти к осознанности нужно чтобы тело было в спокойном состоянии, без постоянно активно бегающих мыслей в голове. Для этого пересматриваем питание, очищаем организм. На это уйдет время и ускорить очищение я предлагаю через голодание от 7 дней. Делать это желательно грамотно и со специалистом. Такие голодания я периодически провожу у себя в телеграм канале, присоединяйтесь.
Параллельно с подготовки тела нужно провести и ментальное очищение. Это уже будет по сложнее и самое простое с чего нужно начать, это перестать обсуждать и осуждать людей. Важно избавляться от постоянно крутящихся мыслей в голове, а это следствие накопившихся обид, психологических травм, страхов. Для этого есть эффективный метод о котором я рассказываю у себя на канале телеграмм и применяю на личных консультациях.
Если ты хочешь прийти к осознаности, но ника не получается, давай разберемся что тебе мешает. Напиши мне в телеграм "хочу личный разбор" и мы с тобой пообщаемся. До встречи)
Жанна Нестеренко, сакральный психолог.
Источник: https://kvreal2018.com/post/pochemu-nikak-ne-poluchaetsja-prijti-k-osoznannosti/
