С возрастом кожа теряет эластичность, хуже удерживает влагу и более остро реагирует на внешние раздражители. Она становится тоньше и чувствительнее. Чтобы сохранить комфорт и предотвратить осложнения, важно организовать регулярный уход. Простые, но последовательные действия помогают поддерживать внешний вид, избегать сухости и раздражения.
Дерматологические проблемы в пожилом возрасте
Старение — естественный процесс. Он затрагивает все слои кожи, из-за чего замедляется обновление клеток, нарушается барьерная функция. Среди кожных болезней у людей возраста 60 лет выделяют дерматит, сенильную (старческую) пурпуру и гиперкератоз.
Дерматит
Сухость, зуд и раздражение — первые признаки воспаления. Старческий дерматит может быть вызван снижением иммунной защиты, тесной одеждой или неподходящими средствами гигиены. Без должного ухода появляются шелушения и образуются язвочки. Для профилактики используют увлажняющие кремы с противовоспалительным действием.
Старческая пурпура
Фиолетовые пятна (синяки) на руках или ногах возникают из-за хрупкости капилляров. Повреждение возможно даже при легком нажатии. Хотя лечение не требуется, кожа нуждается в защите от трения и ударов, а одежда должна быть сделана из мягких, натуральных тканей.
Гиперкератоз
Утолщение верхнего слоя эпидермиса часто встречается на пятках, локтях и ладонях. Кожа становится жесткой, появляются трещины. У людей с нарушением кровообращения, работы щитовидной железы или диабетом повышен риск развития патологии. Помогают мази с мочевиной, профессиональные педикюрные процедуры и регулярное смягчение.
Причины ухудшения состояния кожи
Возрастные изменения — основной фактор. Снижается выработка коллагена, замедляется приток крови, нарушается работа сальных и потовых желез. Это приводит к сухости, снижению упругости, уязвимости к внешним факторам. Кожный барьер становится тоньше, а восстановление после микроповреждений занимает больше времени.
Также ухудшение провоцируют:
- хронические заболевания (печень, сердце, эндокринная система);
- прием медикаментов, влияющих на водно-солевой баланс;
- недостаточное потребление чистой воды;
- малоподвижность и дефицит свежего воздуха;
- несбалансированное питание;
- длительное пребывание в сухих помещениях;
- нарушение режима сна и отдыха;
- отсутствие регулярной гигиены.
Кожа отражает общее состояние организма, поэтому важно учитывать внутренние и внешние факторы. Своевременное выявление проблем помогает сохранить здоровье.
Советы по уходу
Пожилой человек нуждается в регулярной гигиене и мягком очищении. Уход за телом и лицом должен быть деликатным, без агрессивных средств и резких перепадов температуры:
- для умывания и общей гигиены подходит теплая вода и органические средства. В составе гелей не должен содержаться спирт;
- после каждого контакта с влагой кожу необходимо увлажнять. Подходят кремы с маслами, пантенолом, аллантоином;
- для тела рекомендуются бальзамы с мочевиной, питательные составы (для сухих зон). При диабете важно использовать средства с антисептическим действием;
- волосы лучше мыть мягкими шампунями. Регулярная гигиена кожи головы поддерживает микроциркуляцию;
- периодически прибегать к легким маскам, умыванию прохладной водой, массажу. Это снижает стянутость и возвращает тонус. Даже в домашних условиях возможно организовать грамотный уход за кожей лица женщине после 60 лет;
- не стоит забывать о защите губ. В пожилом возрасте они часто трескаются и сохнут. Подойдут жирные бальзамы или аптечные мази на основе натуральных масел.
Особенности личной гигиены в различные возрастные периоды имеют свои нюансы. Такая система ухода помогает сохранить барьерные функции и снизить риск раздражения. Уход становится не обязанностью, а элементом заботы о себе.
Профилактика и рекомендации
Соблюдение простых правил помогает предотвратить воспаления, сухость и трещины. Для этого следует:
- использовать защиту от ветра и солнца;
- поддерживать влажность воздуха в помещении;
- менять постельное белье раз в 2–3 дня;
- принимать душ не дольше 10 минут;
- в рационе должны быть свежие овощи, кисломолочные продукты, зелень;
- ходить пешком, выполнять простые упражнения;
- носить свободную одежду из мягких тканей;
- обрабатывать микроповреждения антисептиком;
- при признаках зуда, сыпи или воспаления обращаться ко врачу.
Даже в процессе возрастных преобразований возможно сохранить здоровое состояние кожи. Правильный режим дня, питание, мягкий уход — все это помогает замедлить изменения и улучшить внешний вид. Уход за возрастной кожей требует регулярности, но не обязательно должен быть сложным или дорогим. Важно подобрать подходящие средства и уделять внимание даже незначительным симптомам.
Если в семье нет возможности быть рядом с престарелым человеком каждый день, стоит рассмотреть помощь специалистов. В частных пансионатах для пожилых людей персонал помогает ухаживать за кожей, следит за гигиеной, подбирает подходящие средства, помогает при необходимости с перевязками, контролирует изменения и вовремя сообщает врачу. Заботливые работники создают спокойную обстановку, где постоялец получает не только уход, но и эмоциональную поддержку. Здесь есть все условия для общения, прогулок, творчества и отдыха. Родственники могут навещать близкого в любое время, зная, что он находится в полной безопасности.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.