Давайте начнем с важного: угрюмое выражение — не всегда отражение вашего настроения!
По статистике, 91% пациентов пластических хирургов просят изменить выражение лица, чтобы оно перестало казаться злым. Врачи даже придумали для этого термин — "лифтинг выражения лица".
Но откуда вообще берётся это «сердитое лицо»?
Нет, вы не родились с ним. Оно формировалось годами — под влиянием неосознанных привычек, которые стали частью вашей повседневной жизни. Разобравшись в физиологии, можно понять: операция — не обязательный выход.
Я часто повторяю: если не знаешь причину, ты не сможешь изменить следствие. А значит, со временем проблема лишь усугубится — не только внешне, но и на уровне самочувствия.
«Почему я выгляжу злой, хотя не чувствую этого?»
Одна из частых причин — неправильное дыхание через рот.
Вы можете даже не замечать, как в течение дня рот автоматически приоткрывается. Кажется, будто это просто привычка, но по сути — организм так компенсирует неправильную работу языка, который должен быть прижат к небу.
Когда язык не на месте, дыхание через нос становится затруднительным, и рот оказывается в «дежурно-приподнятом» положении. В этот момент активизируются мышцы, которые тянут уголки губ вниз. Они напрягаются, чтобы держать рот открытым, хотя физиологически он должен быть закрыт.
И даже если вы научились улыбаться с приподнятыми уголками рта, в расслабленном состоянии лицо всё равно возвращается к выражению напряжения — потому что мышцы вынуждены компенсировать неправильное положение.
Со временем это начинает влиять на кости лица: из-за постоянно опущенного языка череп адаптируется, усиливается напряжение в жевательных мышцах.
Всё тело живет в стрессе, и естественная, мягкая мимика становится невозможной.
А дальше — морщины и «колючий» взгляд.
Такой внутренний дисбаланс начинает отражаться в лице:
— морщины между бровями,
— напряжение в области лба,
— опущенные брови,
— углубленный взгляд,
— вместо живых глаз — строгий и недовольный взгляд.
Но это — не ваше «настоящее» лицо!
Вы не обязаны мириться с этим выражением.
Цвет глаз, ресниц и волос — это генетика. А вот мимика, осанка и состояние лица — вполне поддаются изменению.
Когда вы приводите в баланс мышцы лица, расслабляете одни и активируете другие, вы возвращаете лицу легкость и мягкость. Даже в покое оно будет выглядеть открыто и спокойно — потому что ему больше не нужно компенсировать дискомфорт.
И подумайте вот о чём: это именно то лицо, которым вы смотрите на своих родных, детей, любимых.
Если ребёнок с детства видит мамино строгое, напряжённое лицо, он будет воспринимать такое выражение как норму. А дальше — додумайте сами, каких людей он будет выбирать во взрослой жизни…
Что делать?
Причин для «сердитого» выражения может быть много. Сегодня мы рассмотрели только одну — связанную с дыханием и положением языка.
И даже если вы чувствуете себя отлично, ваше лицо может выдавать обратное. И чем дольше это продолжается — тем глубже закрепляется этот образ «недовольства».
Разобраться в этом можно на персональной диагностике возрастных изменений лица.
Наш специалист определит уже с первых секунд, действительно ли у вас «сердитое» выражение, или вы просто переживаете зря.
Во время диагностики вы узнаете:
👉🏻 Какие мимические привычки формируют строгое или угрюмое выражение
👉🏻 Какие мышцы стоит расслабить, а какие — укрепить
👉🏻 Какие техники подойдут именно вам, чтобы вернуть лицу мягкость, свежесть и живое выражение
Записаться на диагностику: https://ereminaolga.ru/diagnostic390
🔍 Диагностика займёт немного времени, но её эффект может изменить ваше отражение в зеркале надолго.
Пора оставить «угрюмое» лицо в прошлом и показать миру лицо, которое говорит: «Я довольна собой и жизнью!»