Теперь я понимаю, как похудела в прошлый раз, когда осталась без мужа. Для себя одной и есть готовить не хочется…
Здравствуйте!
Когда у тебя большая семья, то хочешь или не хочешь, но приходиться приличное время уделять готовке. Если есть огромная сила воли и дополнительное время, то можно и себе диетическое что-то отдельно забабахать.
Почему отдельно? Почему нельзя всем сделать полезную грудку с овощами, или запеканку из брокколи с телятиной, или котлетки на пару?
Да не все мужчины и дети это едят. У меня у подруги трое пацанов, которые уже выше неё. Борьбой занимаются. Ну какими там паровыми котлетами обойтись? Плюс муж- тоже любитель «пожирней и погуще». Так что здесь ей прям приходится сдерживать себя за ужином, глядя на аппетит подрастающего поколения.
Есть, конечно, дети и мужчины малоежки, есть и те, для кого в принципе еда только топливо. Слышала про тех, кто может на завтрак, обед и ужин борщ спокойно есть, причем всю неделю.
Слышала, но не видела. У меня не так.
В моей семье мужчины любители поесть, что сочетается с моей любовью готовить. Но только последствия этой любви на боках отражаются.
И вот мне выдался случай пожить 3 дня одной, так как Серёжа до субботы в коммандировке.
И мало того, что я почти не готовлю, так я ещё и ничего не покупаю, сплошная экономия!
Конечно, в холодильнике у меня мышь не висит, а уж если в морозилку залезть, так пару месяцев продержаться можно.
Вот я и залезла.
Сразу скажу, завтраки у меня не диетические. Точнее, не совсем правильные, но в калорийность вписываемые.
Растянула на 3 дня пачку творога и несколько сосисок. Самое главное, что овощи заранее на неделю купила, так как я без них ни дня не могу.
Обеды мне оплачивает работодатель, так что не отказываюсь, выбираю из предложенного. На этой неделе выбор был в пользу котлеты и пюре, очень вкусно и по БЖУ нормально.
Все те же овощи в дополнение. Кстати, мне написали, что овощи надо есть с маслом, или другим жиром, чтобы усваивались микроэлементы . Не знаю, я уже привыкла так грызть, безо всего🤷🏻♀️
И вот иду в среду домой, думаю, что бы приготовить по-быстрому.
В магазин зайти? Неохота. Да и аванс ещё чуть задерживается. Да ладно, дело не в авансе, что уж врать. Думала, сейчас наберу всякой ерунды с голодухи, ещё и 🍷 прикуплю, не удержусь.
А оно мне надо?
Нет, если бы мужчина дома был, то определенно что-то приличное на ужин приготовилось. Вкусное и сытное, может плюсом фрукты ещё. Сейчас уже пора черешни. Это то малое из фруктов, что я как раз люблю и могу есть. Арбуз ещё и персики, но их пока подождем.
Вспомнила я, что как-то грудку покупала по акции, да ещё и овощная смесь в морозилке лежит, потушить можно.
Порезала грудку кубиками, чуть обжарила, туда же закинула овощи, специи, ложку соевого соуса. Накрыла крышкой, а сама пошла с мамой по телефону разговаривать.
Через 20 минут у меня уже было полноценное полезное, а главное вкусное блюдо на несколько дней!👍🏻
Да и если честно, то можно было и с этим не заморачиваться. Раньше я просто покупала морской коктейль или ту же грудку су-вид готовую, и с овощами на ужин ела.
А то и вообще ничего не ела, аппетита не было. Понятно, что с рационом на 1000кал мне прекрасно худелось… вот только здоровья это не принесло.
Но зато я точно знаю, что не было бы никаких сайтов знакомств, встреч и свиданий в весе 100+
Во-первых, я бы не смогла себя заставить даже сфотографироваться для анкеты.
Во-вторых, сомневаюсь, что было бы много поклонников, нормальных поклонников. Мне все же нужен был определенный мужчина, не абы какой😁 А у мужчин тоже есть предпочтения и запросы.
И хоть я и не была совсем жуткой жутью.
Но стала-то определенно посимпатичней. Так что мои труды тогда дали плоды! Один плод точно!🥰
Я уже не надеюсь вернуть ту форму, да и без тренировок (которые у меня тогда были и по 5 раз в неделю) ничего не получится. Да и +5 лет как никак…
Но и вернуть заводские настройки не хочу. Пока я ровно на середине между тем весом и тем…
Так что немного разгружусь, пока есть такая возможность.
Хотела ещё и спа-процедуры себе вечерами устраивать, но воду отключили. С тазиками и ковшиками как-то кофейный скраб не очень отмывать легко будет. Придется подождать немного.
Но я скучать не буду, ужастики новые или сериалы про маньяков гляну. Серёжа такое не смотрит, а я фанат. Так что сегодня будет вечер ужасов!
А завтра он уже приедет, и вместе поедем на дачу. Как раз успели соскучиться!😉
Всем спасибо большое за советы и комментарии, много нового узнаю от вас, многое беру на заметку!
Хорошей пятницы и прекрасных выходных! До скорой встречи!🌸🌿