А вы встречали людей, которые всегда всё знают? Тех, кто с уверенностью комментирует любую ситуацию, предлагает советы, даже если их не просят? Как вам рядом с такими людьми? Удобно? Раздражает? Или, может быть, вы и сами иногда ловите себя на желании поделиться своим “экспертным” мнением, даже если вас об этом не спрашивали? Сегодня мы поговорим о том, что стоит за этим желанием быть всегда правым и как это отражается на нашей жизни.
Давайте представим себе ситуацию. Клиент (назовем его, скажем, Вася) приходит на консультацию и с порога говорит: “Я все про себя знаю! И мне все понятно! Просто скажите мне, что делать, чтобы стало хорошо!”
Что же, Вася, это звучит как очень понятное желание! Гештальт-терапевты, как известно, не раздают готовые рецепты счастья. Мы скорее предлагаем вместе исследовать твою жизнь, искать те ответы, которые подходят именно тебе, даже если они не сразу бросаются в глаза.
И вот, в процессе нашей работы выясняется, что Вася смотрит на свою жизнь через определенные фильтры. Он уверен, что все его проблемы связаны с начальниками и родственниками. Он считает, что ему просто нужно, чтобы его оставили в покое. Ему кажется, что он “знает” все!
И знаете, что интересно? За этой уверенностью часто скрывается боль и растерянность. Вася, возможно, просто очень устал от всего этого и хочет, чтобы кто-то пришел и все исправил одним махом. Ему, возможно, сложно увидеть, как его собственные реакции, его привычные способы поведения, неосознанно приводят к тому, что он снова и снова оказывается в похожих ситуациях. Он, может быть, не замечает, как сам влияет на происходящее, как его ожидания и убеждения влияют на его выбор. И, может быть, ему страшно посмотреть на это! Ведь тогда придется взять на себя ответственность за свою жизнь. А это не всегда просто.
Давайте посмотрим, во что обходится Васе его "всезнайство".
- Изоляция. Если ты всегда прав, зачем тебе мнение других? Вася постепенно отдаляется от людей, оставаясь один на один со своей “правдой”. Ему сложно строить близкие отношения, потому что он не готов прислушиваться к чужому мнению, учитывать чужие потребности. Ему кажется, что он и так все знает лучше всех.
- Стагнация. Зачем учиться чему-то новому, если ты все знаешь? Вася перестает развиваться, его мир становится все меньше. Он упускает возможности для роста, для новых знакомств, для новых увлечений. Ему комфортно оставаться в своей “зоне комфорта”, но эта зона становится все теснее.
- Повторяющиеся сценарии. Вася снова и снова попадает в одни и те же ситуации: его обижают, его не ценят. Но он продолжает “знать”, что это все из-за внешних обстоятельств. Он не видит, как его собственные действия и реакции приводят к таким результатам. Он повторяет одни и те же ошибки, не извлекая из них уроков.
- Несчастье. Вася несчастлив. Он чувствует себя жертвой, но продолжает искать виноватых вокруг. Он не понимает, что его несчастье – это результат его собственного выбора: выбора оставаться в своей “зоне комфорта”, выбора не видеть свои ошибки, выбора не брать на себя ответственность за свою жизнь.
Что Вася здесь может сделать?
- Усомниться в своей правоте. Васе было бы полезно задать себе вопрос: “А что, если я не прав? А что, если я чего-то не знаю?”. Попробовать поискать другие точки зрения на ситуацию, выслушать мнение других людей, почитать книги или статьи на эту тему.
- Открыться новому опыту. Васе стоит перестать бояться нового и начать экспериментировать. Попробовать заняться чем-то, что ему никогда раньше не приходилось делать.
- Признать свои ошибки. Васе нужно научиться признавать свои ошибки и извлекать из них уроки. Никто не идеален, и все мы ошибаемся. Но важно не зацикливаться на своих ошибках, а использовать их как возможность для роста.
- Стать любопытным. Васе полезно начать интересоваться собой и другими людьми. Попробовать задавать вопросы, слушать ответы, проявлять эмпатию. Задавать вопросы о том, как другие люди видят мир, что для них важно, что их мотивирует и т.д.
Жизнь - это не игра " Кто прав, а кто нет" , а возможность для роста и познания. И если вам кажется, что вы заблудились в своих “знаниях”, помните, что всегда есть место для нового опыта и новых открытий.