Раньше я всегда искала, как сказать «поаккуратнее».
Смягчала углы, добавляла «извини», даже когда мне было больно.
И если вдруг говорила правду — начинала оправдываться:
«Я не хотела обидеть»,
«Это просто моё мнение»,
«Не злись, пожалуйста».
Я боялась быть «резкой», «холодной», «эгоисткой».
Но однажды мне сказали:
«Ты так извиняешься за себя, что будто просишь разрешения быть собой».
И это щёлкнуло.
С тех пор я стала учиться говорить честно — без грубости, но и без извинений за своё «я».
⠀
Я могу сказать «мне неприятно» — и не объяснять, почему.
Я могу сказать «нет» — и не доказывать, что причина уважительная.
Я могу говорить свои чувства — и не чувствовать вину за то, что они есть.
И знаешь, правда — не такая страшная.
Она не разрушает, она освобождает.
От людей, которым была удобна. От сценариев, где себя нет.
Теперь я не прошу разрешения быть собой.
Я просто — есть. И этого достаточно.
Ставь ❤️, если откликается.
Дальше начинаем интересную тему, начинающуюся глубоко в детстве.
#истории_читателей #любовь_и_психология #советы_психолога #разборы #помощь