Работа в IT – это постоянный марафон, который я бегу уже 13 лет. За это время выработал свои правила, как поддерживать общую эффективность. Вот мой топ-5:
1️⃣ Дисциплина: Маленькие Шаги > Большие Скачки.
Если что-то не получается сразу - это нормально. Главный секрет больших задач? Дробить их на множество мелких подзадач. И самое важное – выполнять задуманное изо дня в день. Даже когда внутри кричит "не хочу" и "не буду". Поверьте, рутинные задачки – это не скучно, это фундамент больших побед.
2️⃣ Отдых по часам VS Гибкость распорядка дня.
Мой отдых не всегда вписывается в стандартные рамки. Я спокойно могу выделить 30 минут в рабочее время на книгу, чтобы перезагрузить мозг. Но так же спокойно могу доделывать важную фичу поздно вечером. Для меня приоритет – результат и ощущение завершенности, а не строгое следование часам.
3️⃣ Спорт: обязательный минимум для сидячего образа жизни.
Мое правило – ежедневная зарядка, 30-40 минут. Не нужно марафонов или спортзала каждый день (хотя это круто!). Достаточно базовых упражнений для поддержания организма на жизненно необходимом уровне. Это не прихоть, это обязательство перед собой.
4️⃣ Приложение-планировщик.
Я сам разработал для себя приложение-планировщик. Кому интересно можете скачать в App Store или Google Play (TaskFocus). Туда летит всё: от рабочих дедлайнов до напоминания заняться зарядкой и практики английского. Благодаря четкой системе голова не болит от множества задач.
5️⃣ Сон: Неприкосновенный Must Have.
То, чем многие жертвуют в первую очередь. Сон – это святое время, когда мой мозг и тело перезагружаются не на 100%, а на все 120%! Поэтому 8 часов сна – это база. Неважно, лег я в 10 вечера или в 2 ночи из-за горящего дедлайна – следующие 8 часов принадлежат восстановлению. Это инвестиция в завтрашнюю продуктивность.
👨💻 Подписаться мой Telegram канал: