У вас бывают дни, когда энергия просто… исчезает? Но ваш дом? Ему об этом не сообщили. На фоне повседневной жизни все становится еще более беспорядочным, и от одной мысли о том, что завтра придется иметь дело со всем этим снежным комом, у вас сводит желудок.
Что вы делаете, когда чувствуете себя изнуренными и подавленными, но все еще хотите, чтобы дом оставался в порядке?
Я хочу поделиться с вами приемами, которые я использую, когда подобное происходит со мной — это очень помогает создать столь необходимый островок спокойствия, когда мне кажется, что я не могу делать ничего — возможно, это поможет и вам.
Для начала спросите себя: что на самом деле для вас означает «порядок»?
У всех нас очень разные представления о порядке. Для некоторых это означает абсолютно пустые поверхности и идеально разложенные диванные подушки. Для других это «пол виден и ок» (привет, мой великовозрастный сын!). Поэтому, прежде, чем прикасаться к чему-либо, задайте себе вопрос: что для меня означает порядок сейчас, в данный момент?
Это важно, потому что позволяет не гнаться за чужими стандартами и помогает создать собственную версию «готово», которую можно реализовать быстро, а не через три часа усердной работы.
Например:
- Посуда вымыта (или, по крайней мере, загружена в посудомойку)
- Поверхности чистые
- Кровати заправлены
- Обувь на обувной полке
НЕ совершенство. НЕ глубокая уборка. Просто «достаточно пространства, чтобы дышать».
Как только вы нарисуете свою версию порядка, вам нужно будет сделать всего два шага, чтобы воплотить это в жизнь.
Шаг 1. Используйте стратегию «поймать всех»
Это мое секретное оружие). Вместо того, чтобы пытаться рассортировать, упорядочить, отремонтировать, разложить по местам, соберите все случайные «сейчас у меня нет сил с этим разбираться» в одном месте. Это может быть корзина или полка в шкафу. Пометьте мысленно»я займусь этим позже».
Что это за вещи? Все, что создает визуальный беспорядок, но требует больше времени или умственной/физической энергии, чем у вас есть сейчас. Вы получите визуальное спокойствие и угомоните чувство вины.
Когда к вам вернутся силы — завтра, в выходные, когда угодно — вы сможете заняться этим как следует. Отдохнувшими и с ясной головой вы с гораздо большей вероятностью успешно справитесь с этой задачей.
Шаг 2. Приведите в порядок только внешний вид
Не нужно вдаваться в детали. Сосредоточьтесь только на атмосфере.
Спросите себя: если бы кто-то вошел в ваш дом прямо сейчас — что бы вы хотели, чтобы он увидел (или не увидел)?
Это ваш фильтр. Начните с очевидного:
- Очистите видимые поверхности (при необходимости используйте стратегию «поймать всех»)
- Поправьте покрывала и подушки
- Сложите в стопку все, что выглядит беспорядочно (книги, посуда, бумаги — пусть не идеально, но выглядит лучше)
- Приглушите свет, проветрите комнаты и включите расслабляющую музыку
Опять же, речь не о глубокой уборке. Рассматривайте это как перезагрузку для вашей нервной системы.
Почему это работает?
- Вы создаете структуру без давления на себя
- Вы даете возможность вашему дому выглядеть достаточно хорошо, не тратя последние силы
- Вы создаете резерв для будущего, в котором вы сможете вздохнуть с облегчением и сказать себе спасибо
Это мостик между хаосом и спокойствием. Это позволяет вам отдыхать, когда вам это нужно, не игнорируя все остальное.
Если сейчас в вашем доме беспорядок, а у вас нет сил — не стремитесь к «чистоте». Стремитесь к спокойствию.
Решите, что для вас сейчас означает порядок, сделайте самый минимум, а остальное соберите в общую кучу. Затем разрешите себе остановиться и расслабиться.
Читайте также: Нет времени на уборку? Создайте программы-минимум