В апреле этого года (2025 год), я перешагнул через 4 года абсолютной трезвости и хочу поделиться своими впечатлениями и рассказать о том, что изменилось.
Раздражительность.
Очень сильно снизилась раздражительность, те факты и факторы, которые ранее вызывали у меня мягко сказать бурю негодования и в некоторой степени нервные срывы, отошли на 2 план и теперь воспринимаются как что то обыденное.
Человек в трезвости сильно укрепляет характер, по моему субъективному мнению.
Но я продолжаю замечать за людьми, которые находятся на более ранних сроках трезвости, что раздражительность у них находится на очень высоком уровне.
Из чего я делаю вывод о том, что под воздействием алкоголя характер и восприятие человеком различных факторов и событий, очень сильно усугубляются.
Если раньше я во многих своих неудачах был склонен обвинять окружающих, то теперь я сам начал отчетливо понимать, что если бы не мое пристрастие к алкоголю, многое в предыдущие годы могло сложиться и сложилось бы по другому.
Характер.
Произошло укрепление характера. Если ранее я боялся отказывать людям в каких то просьбах ко мне, то теперь я не вижу в этом ничего страшного, особенно если их просьбы идут вразрез с моими потребностями, графиком, или иными факторами, которыми я не готов поступиться.
Наверно ни для кого не секрет, что алкоголик сильно проминается в характере. Становится "удобным парнем", которым многие помыкают. Для того, чтобы укрепить характер, нужно отказаться от употребления спиртного.
У каждого человека должен быть здоровый эгоизм, который позволит Вам руководствоваться своими потребностями и строить Вашу жизнь так как хотите Вы, а не так, как хотят этого окружающие Вас люди.
Глубина мышления и качество мышления.
Самое большое мое удивление это то, как с годами мозг обретает все новую и новую глубину мышления. Здоровые люди вряд ли поймут то о чем я говорю, но при систематическом употреблении алкоголя, пусть даже в небольших количествах, очень сильно нарушается глубина и качество мышления.
Я понял со временем, что на многие вещи, особенно которые касаются моей профессиональной деятельности, я смотрел и не видел их, не понимал их сути, значимости и т.д.
Но постепенно, я начал замечать, что я стал гораздо более профессионален и могу делать многие вещи, которые ранее я считал недостижимыми. Но оно и понятно, чему может научиться человек, который каждый месяц улетает в запойное состояние.
Тяга к употреблению алкоголя.
Ровно год назад я находился в Санкт-Петербурге и меня накрывала очень сильная тяга, сразу после 3 лет трезвости. Снились сны где я употребляю алкоголь. Но я переборол это состояние и уже более чем на протяжении года оно ко мне не возвращалось.
Вообще по моему опыту, который я наблюдаю общаясь с другими зависимыми людьми на разных сроках трезвости, тяга может вернуться в любой момент. Но, с годами, психика адаптируется к нормальной жизни и ты понимаешь, что не готов променять новое качество жизни на алкогольные приключения, наверно поэтому со временем тяга отступает, потому что понимает, что ловить ей здесь нечего.
Разумеется сказывается и физиология, перестраивается организм, перестраивается психика, ты начинаешь получать от жизни совсем другие удовольствия, которые радуют не меньше, а больше, чем систематические возлияния.
Сон.
На протяжении первых 3 лет трезвости я не мог нормализовать свой сон. То что происходило в первые годы, это вообще было просто ужасом. Симптомы отвыкания не давали спать, организм перестраивался очень тяжело.
Но после 4 лет трезвости, сон стал приемлемым, я могу уснуть не сильно поздно и встаю достаточно рано. Сон являлся моей главной проблемой на протяжении всех этих 4 лет трезвости.
Я читал множество литературы, которая описывала симптомы отвыкания и их длительность у людей, которые были зависимы от алкоголя. В этой литературе пишут, что симптомы длятся до 1-2 лет. Но это правда лишь отчасти, если Вы находитесь на 1 стадии зависимости, или в начале 2 стадии, то скорее всего так и есть.
Я же, по моим наблюдениям, находился на грани перехода со 2 стадии на 3 стадию зависимости. И в моем случае, как я прочитал в иностранных медицинских исследованиях, срок выздоровления тела и психики, составляет 5-7 лет. И я согласен с этим исследованиям, так как мои наблюдения полностью этому соответствуют.
Мои выводы
Я и дальше собираюсь оставаться трезвым, так как нет ничего лучше качественной трезвой жизни.
Моим читателям я рекомендую как можно скорее отказываться от алкоголя, если у Вас с ним возникают проблемы.
Человеческая психика имеет такую особенность, что человек никогда не поймет, что у него начались проблемы с алкоголем, что он пускает свою жизнь под откос.
Алкоголь в первую очередь убивает не печень, а мозг человека, лишая его способности к здравому мышлению. Поверьте, что Ваш мозг начинает нормально мыслить не после того, как Вы протрезвели, а только через долгие месяцы, а может быть и годы.
Последствия употребления алкоголя для мозга, мышления и здравомыслия человека, крайне негативны. Не скатывайтесь к алкогольной зависимости и откажитесь от употребления алкоголя уже сегодня!!!