Дева – знак стихии Земля. Он олицетворяет доброту и справедливость. Девы умеют замечать детали и благодаря этому формировать правильную картину тех или иных событий. Они всю жизнь стремятся к самосовершенствованию. Основной недостаток этого знака зодиака – придирчивость. От окружающих Девы требуют, как и от себя, идеальности во всем. Если они находят хоть малейший изъян, просят немедленно его исправить. Из-за этого с ними временами трудно общаться.
Девы, как и представители любого другого знака зодиака, могут страдать от лишнего веса. Чтобы справиться с ним, астрологи советуют придерживаться особой системы питания, наиболее благоприятной для них. Сегодня я расскажу, какая диета для знака зодиака Дева подходит лучше всего.
Гастрономические пристрастия
Астрологи говорят, что Девы в большинстве своим придерживаются принципов правильного питания. Из мяса они предпочитают телятину, из птицы – индейку. Представители этого знака зодиака любят все овощи, но только в свежем или тушеном виде. Любимые фрукты и ягоды – персики, клубника, гранаты. К сладкому девы равнодушны. Исключение могут сделать только для горького шоколада.
Диета для Дев
Особенность представителей данного знака зодиака – интуитивное питание. Девы чувствуют, какие продукты им подойдут лучше всего для похудения и выбирают именно их. Однако их слабое место – отсутствие режима питания. Они едят, когда захотят без всякой системы. Чтобы добиться нужного результата, Девам необходимо, прежде всего, установить режим питания.
Кроме того, представители этого знака зодиака зачастую страдают от дефицита железа и калия. Следовательно, в рацион им надо включить продукты, богатые содержанием этих двух минералов. К таковым относятся груши, яблоки, кабачки, гречневая, овсяная и перловая каши.
Из меню рекомендуется убрать:
- спиртные напитки;
- жареную и жирную пищу;
- копчености;
- сладкое;
- консервы.
Оптимальная диета для знака зодиака Дева – раздельное питание.
История из жизни
Эту историю из жизни мне будет рассказать легко. Мой знак зодиака – Дева. Борьба с лишним весом у меня началась после рождения первого ребенка, то есть – в 19 лет.
В юности никаких проблем с лишним весом у меня не было. Мой 46 размер меня вполне устраивал. Не худая, как мальчик, но и лишнего жира нигде не было. Все началось во время первой беременности. Мой совет всем девушкам и женщинам – не слушайте тех, кто говорит, что надо есть за двоих. Ребенку не нужны лишние калории, ему нужны витамины и минералы. Поэтому единственное, что нужно есть больше – свежие овощи, фрукты. Кисломолочные продукты лучше всего употреблять умеренно. Все остальное – как всегда.
Жаль, что тогда мне этого никто не сказал. Наоборот, все советовали есть за двоих. Я, как послушная девочка, это и делала, хотя не очень то и хотелось. Вставала из-за стола с такой тяжестью в животе, что дышать было трудно. Итог – за первую беременность лишние 20 кг. Естественно, после родов «ушли» только 5 кг. 15 кг остались при мне.
Честно, я не особо переживала. Я люблю себя в любом весе. Решила худеть потихоньку после окончания лактации. Спустя год, когда закончила кормить ребенка, села на диету. Самую ужасную – бессолевую. Сахар тоже исключался. Две недели нужно было есть определенную пищу без добавления соли. Точно помню, один день – курица, второй гречка с рыбой, третий овощи и т.д.
Для меня это не было проблемой. Я спокойно ела все несоленое, кроме гречки с пикшей. Вот это был кошмар. Я впихивала в себя эти продукты, запивала кефиром и практически рыдала. Когда закончилась диета, на весах -5 кг. Теперь я понимаю, что те 5 кг не стоили таких мучений.
Итак, мне оставалось сбросить 10 кг. Диета мне до ужаса надоела, и я решила отложить на какое-то время похудение. Потом устроила ребенка в сад и стала искать на работу. Поскольку до родов работала торговым представителем, решила и дальше продолжать реализовывать себя в этой сфере.
Устроилась без проблем. График – 5 дней с 9.00 до 18.00. В чем особенность этой профессии – надо много или ездить, или ходить. Я выбрала второе. Ходила я весь день и нереально много. Спустя месяц такой работы я смогла «влезть» в гардероб, который был у меня до родов. Я не придерживалась никаких диет. Ела, что хотела, когда хотела. Похудела только благодаря тому, что очень много ходила.
Спустя 10 лет я забеременела во второй раз. Тут, я конечно уже знала, что никаких за двоих есть не надо, но… Есть хотелось все время. Как я не старалась сдерживаться, ничего не получалось. Вот тут астрологи правы – у Дев есть такая особенность, как интуитивное питание. Именно интуиция мне подсказывала, что надо есть, раз сильно хочется, но упрямство и нежелание снова лишиться своего гардероба сделали свое дело. Ела я мало и в итоге чуть не довела себя до обмороков и вообще чувствовала себя очень плохо. Пришлось вздохнуть и сказать себе: «Надо, значит, надо». Начала есть тогда, когда хочется и столько, сколько хочется. Самочувствие улучшилось, но вес, сами понимаете, полез вверх.
После родов я обнаружила, что у меня уже не 46 размер, а аж 52. Расстроилась, конечно, но трагедию из этого делать не стала. Повторюсь, люблю себя в любом весе. Вообще не заморачивалась с похудением. До недавнего времени. Стала замечать, что даже поход в магазин для меня – огромная проблема. После возвращения домой и спина болела, и ноги, и отдышаться долго не могла. Вот с этого времени я решила худеть.
Еще раз соглашусь с астрологами – Девы равнодушны к сладкому, во всяком случае, в моем лице. Даже в детстве любому десерту я предпочитала пирожок с картошкой. Поэтому я легко исключила из рациона все сладкое. Вместо сахара использую заменитель, поскольку от чая и кофе отказаться не могу.
Еще я исключила из рациона все мучное – хлеб, пирожки, макароны и т.д., а также колбасы. Основу моего рациона составляет курица, рыба, овощи, фрукты. Я практически перешла на правильное питание. Да, вот в этом астрологи промахнулись. Правильное питание я терпеть не могла. Да и сейчас как-то не очень к нему. Поэтому, можно сказать, что у меня – полуправильное питание. Например, я не смогла исключить из рациона майонез. Все эти соусы со сметаной, кетчупом и горчицей лично для меня – редкостная гадость. Поэтому суп я продолжаю есть с майонезом.
Несмотря на это, моя система питания приносит результат. За первые 10 дней я смогла скинуть 5 кг. Потом дело застопорилось, и за следующие 10 дней я смогла похудеть только на 2 кг. Однако я не расстраиваюсь. Пусть маленькими шагами, но я иду к своей цели. Всем, кто хочет похудеть быстро, я могу сказать одно – невозможно скинуть за месяц вес, который наедался годами.