Эпиграф: «Кoгда тебе плoхo, надo хoрoшенькo выспаться, или пoреветь минут 10 или съесть целую плитку шoкoлада, а тo и всё вместе, — лучшегo лекарства и не придумаешь» © Рэй Бредбери "Винo из oдуванчикoв"
Бывают такие моменты в жизни, когда мир сжимается до маленькой точки внутри тебя. Когда мысли кружатся хаотично, будто листья на осеннем ветру, и кажется, что сердце вот-вот выскочит наружу от страха неизвестности.
Я сейчас испытываю такие моменты перед операцией. В голове словно щелкает счетчик: даты, врачи, время, позвонить, записать, ксерокопировать. Состояние тревожного ожидания госпитализации напоминает причудливую картину, где краски смешиваются в сумбурные пятна, превращая жизнь в калейдоскоп переживаний. Мне кажется, что я потеряла контроль над временем: оно замедляется, растягивается и тянется для меня бесконечно долго. И одновременно, я не хочу его торопить, боясь физической боли после операции и возможных осложнений.
Я все время в тревожном состоянии. Я забываю, теряю постоянно что-то. Я плохо сплю. У меня глаза на мокром месте постоянно. Осознаю, что наши чувства – это естественная реакция организма на стресс, но накатывающее отчаяние и злость мне однако приходится сдерживать. Я занимаюсь своими цветами в палисаднике, пишу отчеты по работе, разбираю шкафы дома, раскрашиваю картину - но это ненадолго спасает от внутреннего напряжения.
Хочется утешения, уверенности в хорошем исходе, и съесть целую плитку шоколада. Одновременно.
P.S.: А какие ваши любимые методы борьбы со стрессом? Делись со мной в комментариях, пожалуйста!
