Редакция WAU составила свой чек-лист продуктов, которые не займут много места в чемодане. При этом помогут расслабиться в отпуске, пережить джетлаг и защитить кожу. Обо всём по порядку!
Что взять с собой, чтобы не отекать в самолете и расслабиться?
1. Перкуссионный массажёр для тела
Длинные перелёты неизбежно ведут к отёкам! Также если ваш отдых активный — вы много ходите, плаваете или исследуете новые места, усталость мышц неизбежна. Компактный массажёр поможет:
✔ разогнать лимфу после долгого перелета
✔ снять отёки
✔ расслабить мышцы после экскурсий
Ищите модели, которые помещаются даже в небольшую сумочку — они не займут много места, но станут вашим спасением. У нас есть такой помощник — HAZUMI LIGHT. Он маленький, помещается в ручную кладь, но при это мощный! Если ещё сомневаетесь в пользе массажа тела — читайте нашу статью об этой древней традиции.
2. Компрессионные гольфы или чулки
Главный секрет бортпроводников! Они создают градуированное давление, не давая жидкости застаиваться в ногах.
Почему это must-have?
✔ Снижают риск отёков и тяжести в ногах
✔ Помогают избежать покалываний и судорог
✔ Уменьшают риск тромбоза при перелётах дольше 4 часов
Как выбрать?
- Класс компрессии 1 (18-22 мм рт.ст.) — для здоровых людей в профилактических целях
- Без швов — чтобы не натирали
- Дышащий материал — чтобы избежать дискомфорта
3. Магний + Регидрон
Спасательный набор от обезвоживания и стресса
✔ Магний (цитрат)
- Снимает судороги в ногах (частые спутники перелётов)
- Уменьшает тревожность при акклиматизации
- Помогает быстрее уснуть после смены часовых поясов
✔ Регидрон
- Восстанавливает водно-солевой баланс
- Спасает от обезвоживания (кондиционеры в самолёте сушат кожу)
- Помогает при расстройстве желудка
4. Беруши с шумоподавлением
Зачем?
- Глушат рёв двигателей и плач детей
- Помогают не просыпаться от разговоров соседей
- Снижают стресс от шума особенно если летите долго
Какие выбрать?
- Восковые — лучше всего глушат звуки, но одноразовые
- Силиконовые — можно мыть и использовать много раз
- С фильтром давления — для тех, у кого закладывает уши
5. Маска для глаз с подогревом
Долгие перелеты, недосып и солнце — главные враги свежего взгляда. Маска с подогревом поможет:
✔ снять отёки и тёмные круги
✔ расслабить мышцы и снять стресс
✔ быстрее уснуть, особенно если в вашем номере не окажется блэкаут штор
В нашей маске ELAX 2.0 помимо подогрева есть охлаждающий эффект — он поможет вернуть свежесть взгляда с утра.
Увлажнение — это база
Летом кожа теряет влагу в разы быстрее, а солнце и ветер усиливают обезвоживание.
Что взять с собой в чемодан?
✔ Легкий увлажняющий крем для лица с богатым составом
✔ Молочко или крем для тела, который быстро впитывается и не оставляет следов липкости
✔ Термальную воду для мгновенного освежения
Важно! Если крем слишком плотный, он может создать «парниковый» эффект и спровоцировать высыпания.
1. SPF — ваш главный must-have
Без солнцезащитного средства даже самый дорогой уход бесполезен — о пользе солнцезащитных средств с научной точки зрения читайте в нашей статье «SPF: как выбрать работающее средство».
Что выбрать?
✔ SPF 50 для лица
✔ Водостойкий SPF для тела, если планируете купаться
Наша крем-сыворотка SPF для лица не требует обновления каждые два часа, у неё лёгкая текстура — рекомендуем попробовать!
Подробнее о том, какие бывают формы SPF-средств, писали в этой статье.
2. Уход в мини-формате
Берите тревел-версии любимых средств, чтобы не утяжелять чемодан. У нас есть два варианта наборов мини-саше где есть всё, что нужно: от очищения до увлажнения и защиты.
3. Расческа, которая справится с «морскими» волосами
После соленой воды и солнца волосы путаются и ломаются. Идеальный вариант — щётка с мягкими зубчиками, которые не травмируют. Дополнительно можно взять масло или несмываемый спрей для защиты от УФ-лучей и лёгкого расчёсывания.
→ 5 критериев хорошей расчёски
4. Косметичка, куда мы всё это положим
Компактная, но вместительная косметичка RENGA из прочного влагостойкого полиэстера с жестким корпусом — идеальный вариант для хранения девайсов, косметики и других must-have вещей в вашем отпуске.
Внутри — продуманная организация: карманы на резинках для девайсов, сетчатый отсек на молнии для мелочей и удобные ручки для переноски. Благодаря лаконичному дизайну и практичным материалам, она станет вашим надёжным спутником в любом путешествии.
Что нельзя использовать на активном солнце?
Некоторые средства усиливают чувствительность кожи и могут спровоцировать ожоги и пигментацию:
❌ Кислоты (AHA/BHA) — отшелушивают, но делают кожу уязвимой.
❌ Ретинол — повышает риск фотостарения.
❌ Эфирные масла (бергамот, цитрусовые) — могут вызывать ожоги в сочетании с солнцем.
Лучше оставить их на осень или использовать только вечером с осторожностью, а утром наносить защиту от солнца.
Какие БАДы помогут восстановиться в отпуске?
Чтобы легче перенести акклиматизацию, перелеты и солнце, возьмите с собой:
✔ Омега-3 — защищает кожу от сухости и воспалений.
✔ Магний — снимет стресс и улучшит сон.
✔ Витамин D — поддержит иммунитет при смене климата. Если вы считаете, что загорая на солнце не нужно принимать этот витамин, то прочитайте нашу статью, где мы развеяли мифы про БАДы.
Вывод
Собирая косметичку в отпуск, сделайте ставку на защиту и комфорт. SPF, увлажнение, антиотёчные средства и компактные гаджеты вроде массажёра помогут сохранить красоту и хорошее самочувствие. Не забудьте исключить перед солнцем кислоты и ретинол. Хорошего отдыха!
А что обязательно берете вы в отпуск? Делитесь в комментариях! ✈️🌴