С начала года в Нижегородской области зарегистрировано свыше 600 случаев домашнего насилия. Но эти цифры лишь вершина айсберга. Многие молчат. Почему это происходит, как выглядит насилие в семье и что делать, если вы в опасности? Случаи из жизни, рекомендации психологов и алгоритм выхода из абьюзивных отношений в нашей статье.
Физический, психологический, экономический контроль — формы абьюза, о которых важно говорить. Как распознать насилие и не стать его жертвой?
Что считается насилием? Не только побои.
«Очень часто женщины не осознают, что находятся в абьюзивных отношениях. Им кажется, что "он просто вспыльчивый" или "он устал". Но если в доме правит страх — это насилие», — объясняет нижегородский психолог Марина Рожкова.
Семейное насилие — это не только физическое воздействие. Существует несколько его форм:
- Психологическое насилие — унижение, крики, игнорирование, угрозы, контроль.
- Экономическое — ограничение доступа к деньгам, запрет работать, отчёт за каждую покупку.
- Сексуальное — действия без согласия, шантаж интимом.
- Физическое — от шлепка до избиения и причинения тяжкого вреда.
«Самое коварное — это постепенность. Насилие редко начинается с удара. Сначала приходит контроль: "не надевай это", "не общайся с ней", "куда ты ходила". Потом — изоляция, зависимость, запугивание», — говорит психолог Екатерина Сафонова из кризисного центра Нижнего Новгорода.
«Я долго не понимала, что происходит, — рассказывает 34-летняя Татьяна из Сормовского района. — Он не бил, но контролировал каждое мое движение, запрещал работать. Я жила как в клетке».
«Ушла с двумя детьми, после того как он швырнул в меня чашку. До этого просто кричал и давил. А я всё прощала», — делится жительница Автозаводского района.
С начала 2025 года в нижегородские органы поступило более 600 заявлений о домашнем насилии. В большинстве случаев жертвами становятся женщины и дети.
Почему женщины-жертвы не уходят?
- Страх перед агрессором, перед будущим, за детей,
- Социальное давление — «не выносить сор из избы»,
- Экономическая зависимость — отсутствие жилья, денег, работы.
- Психологическая привязанность — цикл насилия часто сопровождается периодами «медового месяца».
«Один из опасных мифов — "если он извиняется, значит, любит". Извинения — это часть круга насилия. После них снова будет вспышка агрессии», — подчёркивает психолог Ольга Лаврентьева.
Как избежать абьюза?
1. Не игнорировать тревожные сигналы на раннем этапе. Ревность, запреты, резкая смена настроения — это красные флажки.
2. Иметь финансовую независимость. Даже небольшой доход создаёт опору.
3. Поддерживать отношения с друзьями и семьёй. Изоляция — инструмент абьюзера.
4. Обращаться за помощью. В Нижнем Новгороде работают:
Кризисный центр для женщин (телефон доверия: 8-831-433-25-20);
Центр социальной помощи семье и детям;
Психологи и юристы по линии МВД и НКО.
Что делать, если вы в опасности?
Уйдите, если есть возможность — к родственникам, друзьям, в приют.
Позвоните в полицию (112) и зафиксируйте факт насилия.
Обратитесь за медицинской помощью — это важно для документального подтверждения.
Получите консультацию юриста или психолога.
А что в целом по России?
По данным МВД, ежегодно в России регистрируется около 70 тысяч преступлений, связанных с семейно-бытовым насилием. Около 80% пострадавших — женщины. Эксперты отмечают, что реальное число инцидентов может быть в несколько раз выше, поскольку многие случаи не доходят до официальной статистики. Только в 2023 году более 16 тысяч женщин обратились за помощью в кризисные центры по всей стране.
Семейное насилие — это не ссора и не «личное дело». Это системная проблема, требующая внимания общества и действий государства. Важно не замалчивать и не терпеть. У абьюза много лиц и только один выход: защищать себя и говорить об этом вслух, не боясь осуждения и пересудов. Помните, что Ваша жизнь, ваша свобода, ваша любовь и семейное счастье у вас в руках.