Я знаю, каково это — каждый день переживать, задавая себе вопрос: «Точно ли я всё делаю правильно?»
Иногда кажется, что каждый новый день — это борьба с собственными сомнениями. Страх ошибиться, не оправдать ожиданий, не справиться с задачами и, как следствие, ощущение собственной никчемности.
Но важно помнить: мы не становимся менее важными из-за неудачных отношений, неудачной карьеры или чужих обесценивающих нас слов.
Наши ошибки не определяют нашу ценность. Мы остаёмся ценными, даже когда нам трудно.
Ваша ценность — не результат обстоятельств.
Бывает, что тревога заставляет нас сомневаться в себе. Мы начинаем искать причину своего состояния, спрашивая себя, что мы делаем не так.
Но даже в моменты сомнений, вы — не ошибка. Вы — ценность. Она не зависит от того, что происходит вокруг вас. Даже если мир кажется таким сложным и несправедливым, ваша ценность не рушится.
Вы — ценность, просто потому что вы есть.
Позвольте себе осознать: вы не проблема, вы — ценность. Даже в своих слабостях и в своей уязвимости.
Тревога может на время затмить вашу уверенность, но она не уменьшает вашу значимость. Каждый человек, независимо от ситуации, достоин уважения и принятия, особенно в моменты, когда он чувствует себя в унынии.
Не пытайтесь искать свою ценность в том, как оценивают вас другие или в том, что происходит в вашей жизни.
Дайте себе право быть собой. Иногда это становится первым шагом к тому, чтобы почувствовать внутри себя облегчение и снизить уровень своей тревоги.
