Американские исследователи выяснили неожиданный факт: обычная горячая ванна воздействует на организм сильнее, чем поход в сауну или инфракрасную кабину. Как проводили эксперимент? Учёные изОрегонского университетасобрали20 спортивных молодых людей(20-28 лет) и предложили им три варианта «погреться»: Джакузи с горячей водойКлассическая сауна с сухим паромСовременная инфракрасная сауна Во время эксперимента исследователи постоянно измеряли у участников температуру тела, давление, пульс и даже показатели иммунитета. Что выяснили? Оказалось, что горячая вода — настоящий чемпион по нагреву организма. «В воде тело не может нормально потеть и охлаждаться, как на воздухе. Поэтому мы нагреваемся намного сильнее», — объясняет автор исследованияДжессика Атенсио. Только после горячей ванны у участников запускалась настоящая реакция иммунной системы — организм начинал активно вырабатывать специальные защитные вещества. Зачем это нужно? ПрофессорКристофер Минсон, который изучает тепловые процедуры у