В продолжение нашей статьи о причинах растяжек, решили подготовить для вас материал о косметике для профилактики\лечения растяжек беременных.
На рынке представлено великое множество средств от растяжек, различных наименований, в широчайшем ценовом диапазоне, но точно ли они работают?Что мы действительно должны знать, выбирая тот или иной товар, на что обратить внимание и кому доверять особенно во время беременности, когда наша кожа требует особого внимания и нам ни в коем случае нельзя навредить малышу, нанося на себя то или иное средство.
В данной статье мы попытались разобраться в ключевых моментах, на которые обязательно нужно обратить внимание, покупая средства от растяжек, а так же провели сравнительный анализ самых популярных средств и составили наш Топ 5 средств от растяжек, которым точно можно доверять.
Итак, обо всем по порядку.
Первое, на что направим наше внимание, так это на компоненты, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогают.
Выбирая то или иное средство от растяжек, мы должны помнить, что причинами растяжек является чрезмерное обезвоживание и сухость кожи, а также разрушение молекул коллагена и эластина (основные белки, отвечающие за упругость кожи).
Следовательно, нужно выбирать такие средства, которые могут обеспечить увлажнение и питание кожи, а также способствовать естественной выработке коллагена.
В настоящее время был проведен ряд научных исследований, которые доказали эффективность следующих компонентов для профилактики и уменьшения растяжек:
1. Гиалуроновая кислота. Кажется, гиалуроновая кислотау всех на слуху, она входит в состав популярных кремов и лосьонов для профилактики растяжек у беременных, однако научные данные её эффективности считаются недостаточными.
Проблема заключается в том, что прямых клинических испытаний на беременных женщинах мало. Это и понятно, потому что не каждая беременная женщина согласиться испытывать на себе новинки косметологии.
Большинство исследований имеют малое количество участников, необходимы дополнительные крупные и хорошо спланированные клинические испытания для получения более точных данных. Однако, даже те исследования, что проводились, указывают, что гиалуроновая кислота может оказывать профилактический эффект, особенно при регулярном применении и в сочетании с массажем. Farahnik, B., Park, K., Kroumpouzos, G., & Murase, J. (2016). Striae gravidarum: Risk factors, prevention, and management☆. International Journal of Women's Dermatology, 3, 77 - 85.
В лабораторных условиях (то есть испытания не проводились напрямую на беременных женщинах) установлено, что гиалуроновая кислота способствует увлажнению кожи, поддерживает её эластичность и может стимулировать восстановление коллагена и эластина, что и может уменьшать выраженность растяжек. В лабораторных моделях показано, что комбинация гиалуроновой кислоты с другими компонентами ускоряет заживление и улучшает структуру кожи. D’Agostino, A., La Gatta, A., Stellavato, A., Cimini, D., Corsuto, L., Cammarota, M., D'Agostino, M., & Schiraldi, C. (2022). Potential of Biofermentative Unsulfated Chondroitin and Hyaluronic Acid in Dermal Repair. International Journal of Molecular Sciences, 23.
2. Центелла азиатская (Centella Asiatica). Центелла азиатская активно исследуется как средство для профилактики и уменьшения растяжек. На сегодняшний день есть несколько исследований, подтверждающих её пользу. Однако, девочки, имейте в виду, что степень эффективности исследований и качество доказательств варьируются, поскольку большинство исследований имеют небольшой размер выборки и короткий срок наблюдения. Наиболее выраженный эффект отмечается у женщин с уже имеющимися растяжками, а не для профилактики у всех беременных.
Снижение выраженности растяжек: Применение кремов и лосьонов с экстрактом центеллы азиатской у женщин после родов приводит к уменьшению пигментации, глубины и выраженности растяжек, а также улучшает увлажнённость и текстуру кожи [1]. Indria, I., & Rahayu, A. (2021). Effectiveness of Gotu Kola Extract Lotion (Centella Asiatica) in Reducing Stretch Marks. Journal of Health Sciences.
Синтез коллагена: Экстракт центеллы азиатской стимулирует пролиферацию фибробластов, увеличивает синтез коллагена и эластина, способствует ремоделированию дермы и восстановлению волокон, что может приводить к видимому улучшению состояния кожи с растяжками [2]. C. Boira, M. Meunier, M. Bracq, A. Scandolera and R. Reynaud. "The Natural Centella asiatica Extract Acts as a Stretch Mark Eraser: A Biological Evaluation." Cosmetics (2024).
3. Витами Е
Витамин E содержится в различных продуктах растительного происхождения и широко используется в косметических средствах, включая кремы и масла для профилактики растяжек.
Продукты, богатые витамином E
- Растительные масла: Подсолнечное, оливковое, кукурузное, соевое и другие масла содержат высокие концентрации витамина E.
- Орехи и семена: Миндаль, фундук, арахис, семечки подсолнечника — одни из лучших источников витамина E.
- Фрукты и овощи: Авокадо, шпинат, брокколи, киви и манго.
Витамин Е обладает антиоксидантной защитой, нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают коллаген и эластин. Замедляет старение кожи, вызванное УФ-излучением и оксидативным стрессом (Journal of Investigative Dermatology, 2019).
Улучшает эластичность кожи, стимулирует микроциркуляцию крови, что способствует лучшему питанию тканей. Уменьшает воспаление в зонах растяжения кожи (актуально при быстром наборе веса).
Кроме того, витамин Е увлажненяет и восстановливает гидролипидный барьер кожи. Смягчает и питает сухую кожу, предотвращая зуд и шелушение. Ускоряет заживление микротрещин, снижая риск образования глубоких стрий.
В косметологии обычно витамин Е используют с другими компонентами, поскольку доказано, что витамин Е усиливает их действие. Например, Витамин Е часто сочетают с названными выше гиалуроновой кислотой и Центеллой азиатской, что усиливает синтез коллагена, приводит к уменьшению выраженности и профилактики новых растяжек. Hernández, J., González, M., Castillo, P., & Falcón, F. (2013). Use of a specific anti‐stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double‐blind, controlled trial. International Journal of Cosmetic Science, 35.
🚫 Каких компонентов лучше избегать?
❌ Ретинол (Retinol, Retinyl Palmitate) – запрещен при беременности (риск для плода).
❌ Высокие дозы салициловой кислоты (>2%) – может вызывать раздражение.
❌ Минеральные масла (Paraffinum Liquidum) – создают пленку, но не лечат.
❌ Агрессивные ПАВы (SLS/SLES) – сушат кожу.
💡 Маркетинговые уловки
- «100% устранение растяжек» – даже лучшие кремы не уберут застарелые стрии.
- «Натуральный коллаген в креме» – молекулы слишком большие, чтобы проникнуть в кожу.
- «Эффект за 1 неделю» – реальные результаты видны через 2–3 месяца.