«Везде, где вы недовольны собой, вы пытаетесь подстроиться под других — и снова теряете самоуважение. Всё решается внутри: ваше "Да" себе — это личная победа. Ваша верность себе — ваш выбор».
Альфрид Лэнгле
Вы чувствуете это?
Ту тихую тревогу, когда понимаете, что живете не своей жизнью. Когда делаете выбор не потому, что хотите, а потому что «так принято», «так правильно», «так удобно для других», «так хотя бы не страшно».
Вы знаете этот момент — секунду перед тем, как сказать «да» вопреки себе. Когда внутри что-то сжимается, но вы всё равно киваете. Потому что проще. Потому что безопаснее.
Но каждое такое «да» чужим ожиданиям — это маленькое «нет» самому себе.
Вы теряете себя по частям
Вы помните, когда в последний раз поступали так, как хотите именно вы? Не потому что «надо», не потому что «все так делают», а просто потому что вам так ближе?
Вы привыкли проверять:
- «А что скажут?»
- «А вдруг это странно?»
- «А если я не понравлюсь?»
Вы подстраиваетесь. Вписываетесь. Стараетесь.
А потом однажды ловите себя на мысли, что уже не понимаете, чего вы хотите на самом деле. Что вы привыкли отодвигать свои желания и не чувствовать их, потому что какой смысл знать, что вы хотите, если постоянный выбор – следовать за желаниями других. И что жизнь почему-то стала серой, а будущее кажется беспросветным…
Быть собой — не эгоизм. Это честность
Вам не нужно извиняться за то, что вы:
- чувствуете иначе,
- мечтаете о другом,
- выбираете то, что важно именно вам.
Вы имеете право сказать:
«Да, я такой. Да, мне это нравится. Да, я выбираю себя».
Без оправданий. Без попыток «объяснить» или «убедить». Просто потому что это — вы.
Ваше "Да" себе — это возвращение домой
Каждый раз, когда вы:
- отказываетесь от того, что вам не нужно,
- говорите то, что думаете на самом деле,
- позволяете себе быть неудобным, неидеальным, настоящим
Вы забираете обратно кусочек себя. Вы возвращаетесь.
Вы имеете право просто быть
Без попыток «улучшиться» для кого-то.
Без вечного страха «а вдруг не так поймут».
Без бесконечного исправления себя под чужие мерки.
Вас уже достаточно.
Просто потому что вы — это вы.
-------------------------------------
А вы часто говорите себе "Да"?
Или всё ещё ждёте разрешения от кого-то другого?
------------------------------------------------------------
Чтобы не пропустить обновления, подписывайтесь на мой канал здесь, в Дзен
А также на мой канал в Телеграм t.me/StOrientis (Избранные цитаты психологов и философов, тексты, стихи)
