Рецепты с земляникой, клубникой, жимолостью. ЗОЖ, всем.

Начался сезон ягод, напишу самые вкусные рецепты с ягодами. Аллергикам учитывать свои аллергены. В рецепте 1, 3, 5, 7 описано приготовление для всех. В рецепте 2, 4, 6 описано приготовление при лишнем весе и ЗОЖ.

1. Ягоды помыть, положить в кружку минимум 1/3 часть ягод, размять ягоды ложкой или вилкой, добавить молоко (или сметану или сливки или кефир или йогурт), сахар по вкусу, размешать до растворения сахара.

2. Ягоды помыть, положить в кружку минимум 1/3 часть ягод, размять ягоды ложкой или вилкой, добавить молоко (или сметану или сливки или кефир или йогурт), размешать.

3. Творог 200 гр., сметану 2-3 ст. ложки, ягоды 2- 4 ст. ложки, сахар по вкусу, сложить в тарелку, размять вилкой/миксером до однородного состояния, блюдо готово.

4. Творог не жирный 200 гр., сметану или йогурт или кефир 2-3 ст. ложки, ягоды 2- 4 ст. ложки, сложить в тарелку, размять вилкой/миксером до однородного состояния, блюдо готово.

5. Запеканка. Включить духовку на 170 градусов разогреваться и быстро замешиваем тесто. Творог 400 гр., манная крупа 0,5 стакана 200 гр., 2 яйца с-1 ( можно любой категории), ягоды 3-4 столовые ложки, соды 0,5 чайной ложки, сахар по вкусу. Все сложить в форму, в которой будете выпекать запеканку, размешать блендером или вилкой до однородного состояния. Выпекать в духовке 40-50 минут, иногда запеканку надо закрывать сверху фольгой, чтобы не подгорела, ориентируйтесь по своей духовке. Главное запеканку - не пересушить. Подавать со сметаной или сгущенным молоком.

6. Запеканка. Включить духовку на 170 градусов разогреваться и быстро замешиваем тесто. Творог не жирный 400 гр., манная крупа 0,5 стакана 200 гр., 2 яйца с-1 ( можно любой категории), ягоды 3-4 столовые ложки, соды 0,5 чайной ложки. Все сложить в форму, в которой будете выпекать запеканку, размешать блендером или вилкой до однородного состояния. Выпекать в духовке 40-50 минут, иногда запеканку надо закрывать сверху фольгой, чтобы не подгорела, ориентируйтесь по своей духовке. Главное запеканку - не пересушить. Подавать со сметаной или сгущенным молоком.

7. Мороженое. Ягоды 1 стакан помыть, сложить в большую тарелку, пробить блендером, залить сливками 1 стакан, сахар по вкусу, смешать блендером. Разлить по формам от мороженного, поставить в морозилку минимум на 12 часов. Перед подачей мороженое достать заранее и дать немного погреться при комнатной температуре.

Друзья, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и пищите в комментариях понравилась ли вам статья, вопросы, это поможет продвижению канала.