Довольно часто разбираем на сессиях, можно ли сохранить отношения после завершения любовных. С первого взгляда это кажется цивилизованным и взрослым решением.
Но в 95% случаев эта «дружба» - главный тормоз на пути к настоящей жизни.
Хуже того, она продлевает ту боль, питает ложные надежды и не дает ранам зажить.
Почему этот миф так привлекателен?
❗Иллюзия безболезненности: кажется, что дружба смягчит боль расставания, человек остается в нашей жизни. На самом деле эта дружба консервирует эмоциональную связь, не давая ей разорваться. Вы все еще на крючке.
❗Ложная надежда: в глубине души живет мысль: Если буду рядом, если буду хорошей подругой, он увидит, что ошибся, и вернется. На самом деле это путь к новой боли. Вы будете видеть его жизнь, его новых людей. И каждый новый контакт это как вскрывать незажившую рану.
Правда в том, что пока вы играете в друзей, ваш мозг и сердце не могут запустить процесс реального прощания и адаптации к жизни БЕЗ этого человека. Вы застряли в прошлом под маской "нормальности".
Сразу после романтических отношений мозг не умеет переключаться в режим "просто друзья". Гормоны, нейронные связи, глубокая привязанность – все это требует времени и дистанции.
А когда дружба возможна?
• Когда узнаете о его новой любви, и в ответ – только искреннее "Ну и отлично!". Ни капли горечи, сожаления или любопытства.
• Когда просьбы о помощи вызывают не порыв спасти, а легкое раздражение или даже равнодушие. "Извини, не могу".
• Когда перестаете мониторить его соцсети, как свою ленту. Потому что по настоящему все равно.
• Когда своя жизнь яркая, полная и счастливая без присутствия бывшего в ней. Он – просто страница из старого дневника, не более.
Сколько времени для этого надо? Не месяц, не три. Часто — годы. А иногда — это невозможно. То есть - никогда! И это НОРМАЛЬНО!
Поэтому лучше перестать себя кормить крошками чужого внимания. И начать выбирать себя.