Сегодня будет о наболевшем. Если вам 38+, то тема пигментных пятен, нависает, как призрак. Они или уже есть или могут появиться в любой момент, если сделать ошибку.
Я уже сделала, и не одну. После долго и дорого их выводила. И... снова ошибалась и возвращалась к исходной точке.
Зато это позволило мне выработать свод правил и нащупать несколько ошибок, совершая которые я сама стимулировала образование пигментации. Вот к каким выводам я пришла опытным путем + благодаря советам своего косметолога + чтению исследований на pubmed.
№1. Я не использовала санкрин (солнцезащитный крем) на лицо
Самая первая моя ошибка. До 38 лет не было необходимости. Кожа справлялась сама. Плюс мне казалось, если я в городе, хожу от дома до работы, то и санскрин не нужен. Итог - пигментация.
№2. Я использовала санблок только летом.
Итог...ну вы знаете. Только вывела пятна, и свела результат на нет. Ультрафиолет есть, даже когда небо в тучках. Поэтому солнцезащита теперь у меня круглогодичная.
№3. Я выбирала не те кремы.
Летом было противно наносить на кожу слоёный пирог: увлажняющий крем + солнцезащиту + тональник. Потом поняла, что пирог и не нужен. Есть увлажняющие кремы с SPF50, тональники и пудры с таким же фактором защиты. Коже, наконец, стало комфортно.
№4. Закрывала солнцезащитный крем слоем другой косметики.
Например, на крем наносила пудру или тон без spf. Все, это убивало эффект. Санскрин должен быть верхним слоем.
№5. Не обновляла санскрин.
Санскрин не может работать весь день. У него даже в инструкции так написано! В зависимости от бренда - от 2 до 4 часов. Потом его надо обновлять. Когда речь идёт про лицо это неудобно. Я часто отказывалась делать, за что неизменно расплачивалась. Теперь приспособилась. Купила салфетки для снятия макияжа, стираю крем/пудру / тон с spf с лица и наношу снова. Занимает 5 минут.
№6. Носила мало санскрина.
Он должен лежать довольно плотным слоем (есть даже норматив, сколько надо брать крема на сантиметр кожи). Плюс покрывать всю кожу. Я забывала наносить на виски - под челкой, казалось, волосы - своя защита от солнца. Именно там и образовались мои последние пигментные пятна.
№7. Загорала в солярии "с головой"
Это классика жанра - весной, когда из-под юбки торчат белые ноги, сходить на несколько сеансов в солярий. Да, я пользовалась там санскрином. Но не помогало. После первых сеансов два года подряд на лице вылезла пигментация! С тех пор я обматываю голову полотенцем в кабинке.
№8. Использовала сыворотки с кислотами и витаминами.
Витамин С, ниацинамид, ретинол и всякие кислоты повышают фоточувствительность кожи! Они не для лета.
№9. Не готовила кожу к лету.
Если уж кожа склонна к пигментации, придется за ней ухаживать. Теперь перед летним сезоном я хожу в коллагенарий (лампы с определенной длиной волны, которые стимулируют выработку коллагена). Кожа потом не обгорает, не иссушиваеися летом, не покрывается пятнами и выглядит намного моложе (так называемый голливудский эффект).
Но есть два минуса - коллагенарий есть не в каждом городе, их трудно найти. И второй - результат только через 56 дней! - надо ждать, пока вырастут фибробласты, потом коллагеновые волокна. Зато потом эффект апгрейда (но эффекта пластической операции, конечно, не ждите).
Второй способ - быстрый. Сделала биоревитализацию (увлажняющие инъекции) и поехала на море. Обгореть не получится даже без spf, проверено! (Если, конечно, не уснуть на 2 часа на солнцепёке).
***
К двум последним методам ни в коем случае не призываю, это личные решения - просто делюсь своим опытом, как со мной когда-то поделились. А все остальное можно попробовать - это принесет пользу. И в 90% случаев решит проблему образования пигментации. А вот выводить то, что уже имеется - совсем другая история.
Расскажите, чем вы выходите пигментные пятна? Сталкивались ли вообще с ними? И какие санскрины используете?
P.S. Блог - мое хобби. Пишу ночами или в очереди, а любой удобный момент "простоя". Прошу прощения за возможные опечатки.