🔥До +35° днём ожидается в Красноярском крае
В такой жаркий день необходимо соблюдать определённые правила, Роспотребнадзор напоминает:
☀️Пейте чистую только воду. Откажитесь от алкоголя и сладких газированных напитков.
☀️Одевайтесь в светлую, свободную одежду из натуральных материалов. Помните про головной убор и солнцезащитные очки.
☀️По возможности избегайте пика жары — с 11.00 до 16.00 часов. Если это невозможно, то старайтесь находиться в тени.
☀️Создайте прохладу дома.
☀️Питайтесь правильно: отдавайте предпочтение низкокалорийным продуктам.
☀️Ни в коем случае не оставляйте детей, даже на 5 минут, в закрытом автомобиле.
☀️Даже если очень хочется, то лучше освежиться дома под прохладным душем. Не стоит купаться в фонтанах либо неразрешенных водоёмах.
__________
