КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ СПИНУ , ЧТОБЫ БОЛЬ НЕ ВЕРНУЛАСЬ?😔 Ходите к врачу, пьёте таблетки, делаете массаж – а спина всё ещё болит? 🤷♂️ 90% моих пациентов приходят ко мне после всех этих попыток и только тогда понимают, в чём ошибка🤦♂️ Вот 3 главные ошибки, которые мешают вам избавиться от боли, и что делать вместо: 1. Лечите только там, где болит – а причина может скрываться выше (боль в пояснице, а блок в шее)🔍 2. Растягиваете поясницу, но без укрепления - она снова "заклинивает". 🏋️♀️ 3. Выполняете "общие" упражнения, вместо адаптированных под тебя⚙️ Пока не поменяешь подход, боль будет возвращаться снова и снова🚫 Хватит мириться с постоянными болями! Пиши "1" в комментариях, и я отправлю бесплатное видео и план, с чего начать, чтобы навсегда освободиться от боли. 👉💪
КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ СПИНУ , ЧТОБЫ БОЛЬ НЕ ВЕРНУЛАСЬ
13 июня 202513 июн 2025
~1 мин