Всем привет, отчет за сегодня
Вес 78.8
Завтрак и обед: гречка и минтай в сметане
Перекус: черешня
Ужин: вяленая рыбка
Прогулочный перекус: кусочки вяленого гуся
Завтрака как такового не было, проспала. Сегодня с мужем гуляли, часа три наверно. В пивняке взяли грушевый напиток, вкусный, в меру сладкий, чуть с горчинкой, очень похож на узвар, я себе закусон под пиво взяла, вообще не плохо, солоновато и конечно очень жирно. По шагам сегодня вышло 11000 тысяч, вот не понимаю, вроде много гуляли, а шагов все равно кот наплакал. Всегда очень интересно, где работающие в офисе умудряются нахаживать более 15 тысяч шагов, загадка.....
P.S.: Я не врач и не нутрициолог, у меня нет специального образования в области диетологии, поэтому перед тем, как начинать какую-либо диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. P.P.S.: Я не заставляю никого худеть и питаться так же, как я; это исключительно моё решение, и я не рекомендую его вам.
Буду рада вашим комментариями и полезными советами в области похудения и не только))