Жизнь часто состоит из взлетов и падений. Иными словами, можно сравнить с синусоидой на графике. Позитивные и негативные моменты чередуются. От эйфории до депрессии и снова к эйфории. И так стабильно нестабильно далее. Вниз-вверх-вниз-вверх. Одно из ключевых объяснений - слабое морально-психологическое и физическое состояние. Причиной такого состояния могут стать любые раздражители, стрессы, конфликты, отсутствие жизненного баланса, в том числе с балансом в работе, в отношениях. Следствие, слабый уровень внутренней и физической энергии или ее полное отсутствие. Очень распространенная ситуация в современном мире. Амплитуду колебаний - можно и нужно корректировать. В современном мире, в котором ЗОЖ становится все больше и больше в тренде, даже студенты не стесняются и обращаются за помощью к специалистам. В общем, тут абсолютно нечего стесняться, это абсолютно нормально. Есть много методик, мои знания, видение и прекрасные колоды карт, помогут. Обращайтесь.