Не всем легко сразу описать свою идентичность словами, дать ответы на вопросы: "Какой я? Про что я? В чем мои ценности?"
Способ, о котором я вам расскажу, поможет самостоятельно ответить на эти вопросы и прекрасно подойдет для всех визуалов (которых здесь скорее всего большинство). Через ассоциации с картинками и образами мы порой можем лучше описать себя, выбирая их без раздумий, сосредоточившись на ощущениях.
➡️Вам понадобится приложение Pinterest (в целом, это можно сделать и в папке на телефоне, но в Пинтересте проще искать и сразу сохранять нужные картинки).
Задача: собрать доску на Pinterest (доска — папка с сохраненными фото/картинками) под названием "Я" или "Моя атмосфера".
Для этого найти похожие образы — фото/картинки-ассоциации, которые возникают в ответ на вопросы🔽 и сохранить их в доске:
Какая моя атмосфера?
Если бы я был(а)..., то каким?
- элементом природы
- животным
- персонажем
- текстурой
- цветом
- стихией
- временем года
- картиной
- или направлением в искусстве
и так далее 🌿⛰🌊🧝🏻♀️🐈⬛📚🕊🧭
➡️Затем посмотрите на свою доску с собранными фото, и уже теперь подумайте, а какими словами вы могли бы описать этот набор — какие ассоциации теперь возникают с этими визуальными образами, какие у них характеристики и качества — запишите все, что приходит на ум.
Этот способ поможет выразить словами свою идентичность, найти с ней контакт. Возможно, она сейчас в процессе формирования, и доска будет дополняться позже — полезно делать это с промежутками во времени и сравнивать в динамике.
Мне будет очень интересно, если потом поделитесь своими досками и осознаниями (можем вместе подумать над выводами из ассоциаций)🤍
Подписывайтесь на тг-канал «Таланты в любимое дело» — в нем чаще выходят посты о самопознании и самореализации, разборы талантов и психотипов персонажей и реальные истории людей, нашедших себя: https://t.me/wonderprofi
#психология #пинтерест #самопознание #саморазвитие #визуал #визуалы #визуальноемышление #типыличности #таланты #ценности #способности #потенциал #идентичность #найтисебя #какнайтисебя #работа #карьера #самореализация #реализация #призвание #поисксебя #профориентация #профориентациявзрослых #карьерныйконсультант #психотип