Кариес — одна из самых распространённых проблем с зубами. Но не все знают, что дело не только в сладком и чистке зубов. Настоящая причина — это бактерии. Одни из них вредят, другие — могут помогать. Сегодня расскажем про одну конкретную бактерию, которая может стать союзником в борьбе за здоровую улыбку.
⸻
Кто вызывает разрушение зубов?
В нашей ротовой полости живут десятки видов бактерий. Некоторые из них, например Streptococcus mutans, активно размножаются после сладкой пищи и выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Именно они чаще всего связаны с кариозными процессами.
Но природа предусмотрела и «противовес» — бактерии, которые могут сдерживать активность вредоносных микробов.
⸻
Streptococcus salivarius M18 — защитник изнутри
Это естественный обитатель ротовой полости. В отличие от своих агрессивных «собратьев», он не разрушает эмаль, а наоборот:
• Конкурирует за место с вредными бактериями.
• Снижает кислотность во рту.
• Выделяет вещества, тормозящие рост Streptococcus mutans.
Но есть одно «но»: не у всех людей эта бактерия живёт в достаточном количестве. Именно поэтому её можно ввести извне — с помощью пробиотика с M18.
⸻
Что это за пробиотик и где его взять?
На упаковке ищите название BLIS M18 — это специальный штамм, который продаётся в виде рассасывающих таблеток.
Чаще всего встречаются такие варианты:
• BLIS M18 (Новая Зеландия)
• FLORASSIST Oral Hygiene от Life Extension
Важно: на упаковке должно быть чётко указано M18, а не просто «пробиотик для рта» или «Streptococcus salivarius». Подобные добавки можно найти в проверенных магазинах или аптеках, в том числе онлайн.
⸻
Как применять, чтобы получить эффект
Просто рассосать таблетку — недостаточно. Чтобы бактерии заселились и начали работать, нужно соблюдать простые правила:
1. Только на ночь, после чистки зубов и зубной нити.
2. Таблетку не глотать, а медленно рассасывать — чтобы она подействовала во всей полости рта.
3. После приёма не есть и не пить минимум 30 минут, лучше — до сна.
4. Курс: 30 дней подряд, затем — перерыв. Повторять курс можно 2–3 раза в год.
⸻
Что может помешать
Чтобы пробиотик не погиб по дороге, исключите:
• Жёсткие антисептики для рта (особенно с хлоргексидином).
• Приём антибиотиков без необходимости.
• Курение и спиртное в большом количестве — они тоже влияют на микрофлору.
⸻
Важно понимать
Пробиотик — не лекарство и не волшебная панацея. Но как часть повседневного ухода за полостью рта, он может стать дополнительным инструментом в поддержании здоровья зубов. Особенно если вы уже соблюдаете гигиену и разумно относитесь к сахару.
⸻
💬 А вы слышали раньше про бактерии, которые защищают зубы? Хотели бы попробовать такой подход — или уже пробовали? Напишите в комментариях!