Витамин B12, он же кобаламин, — один из важнейших микроэлементов, необходимых организму. Его дефицит может существенно ухудшить работу внутренних систем и повлиять на самочувствие.
Как проявляется дефицит B12?
⚠️ Усталость и утомляемость (вызваны анемией).
⚠️ Воспаление языка (глоссит).
⚠️ Нарушения сна.
⚠️ Серьёзные нервные расстройства (вплоть до психозов).
⚠️ Нарушения чувствительности кожи.
⚠️ Изменение цвета кожи на руках.
Как понять, что есть проблема?
Просто сдать анализ крови! Даже если симптомов пока нет, лучше выявить дефицит на ранней стадии, пока он не начал мешать вам жить.
Кто в группе риска?
👉 Вегетарианцы, веганы.
👉 Беременные.
👉 Люди с хроническими заболеваниями пищеварительной системы (гастриты, колиты, панкреатиты и пр.).
👉 Те, кто перенёс бариатрические операции.
👉 Пациенты, длительно принимающие противоязвенные препараты.
👉 Пациенты, принимающие такие препараты, как метформин (его чаще всего назначают при сахарном диабете).
👉 Ну и «на закуску» — те, кому «повезло» заразиться одним из самых длинных глистов — широким лентецом...
💬 Есть вопросы? Пишите в телеграм-бот ➡️ @AvetisovCare_bot
