Почему "полезный" сок бьёт по организму хуже фастфуда Недавно посмотрел один фильм "Сахар". Советую посмотреть особенно тем, кто считает, что соки и "мозгу нужно сладкое" — это про здоровье. Основная мысль простая: сахар нас окружает везде, и его много даже там, где мы не замечаем. Он разрушает организм изнутри, влияет на гормоны и вызывает зависимость. Например, в одном стакане яблочного сока — примерно 5 яблок. А в жизни вы бы столько за раз не съели. То есть вроде "натурально", а по факту — шоковая доза фруктозы. И организм страдает. Если вы чувствуете частую усталость или раздражение — возможно, причина в скрытом сахаре. После этого фильма пересматриваешь даже "здоровое питание". #Зеленский_рекомендует
Почему "полезный" сок бьёт по организму хуже фастфуда
Недавно посмотрел один фильм "Сахар". Советую посмотреть особенно тем, кто считает, что соки и "мозгу нужно сладкое" — это про здоровье.
Основная мысль простая: сахар нас окружает везде, и его много даже там, где мы не замечаем. Он разрушает организм изнутри, влияет на гормоны и вызывает зависимость.
Например, в одном стакане яблочного сока — примерно 5 яблок. А в жизни вы бы столько за раз не съели. То есть вроде "натурально", а по факту — шоковая доза фруктозы. И организм страдает.
Если вы чувствуете частую усталость или раздражение — возможно, причина в скрытом сахаре.
После этого фильма пересматриваешь даже "здоровое питание". #Зеленский_рекомендует
