Сегодня я плакала

Сегодня я плакала.

Да, я - та, у кого вроде всё понятно, кто других вытаскивает, кто поддерживает и знает, что делать.

Но сегодня я почувствовала проигрыш.

Перед самой собой.

💬 Я села утром писать план, а вместо вдохновения - тяжесть в груди.

Я смотрела на цифры, тексты, продвижение - и видела не рост, а тупик.

И подумала: А что если ВСЁ зря? 10 лет опыта, обучения (вложено время, силы и огромные деньги), выбор своего призвания не из логики, а от души.. километры постов, гигабайты роликов...методы, практики, курсы...

Стало страшно.

Потому что я вложила в это столько сил, энергии, веры.

Потому что убеждала себя, что "ещё чуть-чуть", что "сейчас выстрелит", что "это путь".

А внутри - боль. И обида.

Что мой план не сработал. Что я подвела. Себя.

И вот я сижу, ком в горле, дыхание рваное, в голове суета: что поменять, кому писать, как спасти всё срочно.

Но вместо этого… я выбрала другое.

Я села под деревом прям на детской площадке где была и сделала практику.

На тело, на дыхание, на возвращение.

Проплакалась (солнечные очки удобная вещь). Без драм. Просто - выпустила.

И стало тише. Ком растворился. В груди стало легче.

Я снова почувствовала себя.

Не проект. Не ожидания. А - себя.

И тогда я поняла,

почему так часто ко мне приходят женщины после развода, или когда всё рушится.

Потому что боль от несбывшегося - она одинаковая.

Планы на любовь, на "мы навсегда", на "я же старалась"- тоже не сработали.

И так страшно это признать.

Проще держаться за иллюзию. Проще убеждать других… чтобы хоть как-то убедить себя.

Но боль не уходит.

Она замирает в теле, в горле, в снах, в раздражении на себя.

И только когда ты её проживаешь, а не запираешь - приходит тишина.

И снова появляется воздух. И направление.

Если ты сейчас в таком же месте -

📍где больно, страшно, одиноко, и хочется что-то делать, лишь бы не чувствовать -

попробуй не убегать.

Посмотри туда. Побудь с собой.

Сделай практику. Просто подыши. Поплачь. Запиши.

Вернись к себе, а не к плану.

Я рядом. И ты не одна.

🕊