Иногда жизнь будто складывается гармошкой — неожиданно, резко, больно.
Как будто всё, что только что было ровным и понятным, вдруг сжалось в тугую складку. И ты уже не понимаешь, как выпрямить это обратно.. Ощущение такое, что ты идёшь по тонкому льду, а он начинает трещать под твоими ногами. И вместо «думать позитивно» или «бери себя в руки», ты хочешь только одного — выжить эмоционально.
Остаться на плаву.
В такие моменты я не тяну себя изо всех сил. Не давлю на себя еще больше, ведь моральных сил итак нет. Я просто делаю единственное, что мне под силу — сужаю время, чтобы снова дышать.
Если мне трудно, я перестаю думать на недели вперёд. Я не решаю свою судьбу на год. Я просто спрашиваю себя: «Как я проживу этот день?»
Если день — это много, я сужаю до вечера.
Если вечер пугает — я живу час.
Иногда — двадцать минут.
Я как будто беру свою жизнь и нарезаю её, как пирог, на кусочки, которые смогу проглотить без удушья.
Я спрашиваю себя:
— У тебя сейчас есть крыша над головой?
— Ты не голодна? Никто из близких не болеет?
— Ты дышишь? Слышишь музыку?
Значит, уже не всё так плохо. С остальным справимся!
И если этот кусочек жизни прожит — он уже ценен. Он уже мой.
Завернут, сохранён, вплетён в общий узор.
Значит, я справилась — хоть чуть-чуть.
И этого достаточно.
Это не история про «будь сильной».
Это про не предать себя в трудный момент.
Про бережность.
Про честность.
Про то, что сила — это не героизм, а способность не убегать от себя, даже в шторм.
И ещё — у каждого из нас есть эти точки опоры:
чай с лимоном,
тишина,
музыка, которую знаешь наизусть,
голос близкого человека,
объятие,
время, когда можно ничего не решать.
Когда становится слишком тяжело — не пытайтесь прожить всю жизнь сразу.
Проживите один тёплый момент.
Один час.
Одно «я здесь».
А потом — ещё одно.
А вы что делаете, когда всё рушится?
Что вас держит, когда кажется, что вот-вот упадёшь?Расскажите.
Может, кому-то в комментариях это поможет когда-нибудь не провалиться в темноту.
#душевныеистории #мысливслух