Детская авария, навязчивые ритуалы и паническая атака в колледже. Честный рассказ о лечении в стационаре: таблетки, сон на полу, скука и нехватка психолога. Почему я не жалею? Читайте мой опыт.
Как рождалось мое ОКР: авария, мост и вечный страх
Всё началось с детской аварии, где я чудом выжил с матерью и сестрой. После этого страх повторения стал моим тенью — особенно боялся вылететь с моста. Со временем тревога переросла в обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Симптомы, которые отравляли жизнь:
- Навязчивые мысли: "Если не выполню ритуал — случится беда".
- Изматывающие компульсии: По 10–20 раз открывал/закрывал двери, включал/выключал свет, пока не возникало чувство "правильности".
"Точка кипения": Паническая атака, которая изменила всё
Однажды в колледже меня накрыло так, что вызвали скорую. Это была не просто тревога — я чувствовал дикую злость, боль в груди, ненависть к себе и полное отчаяние. Медсестра вызвала врачей — другого выхода не было.
Реальность психиатрического стационара: не так, как в кино
Меня привезли по скорой без выбора клиники. Первое впечатление — гнетущая, подавленная атмосфера.
Распорядок дня:
- 💊 Таблетки строго утром и вечером при приёме пищи.
- 🌳 Прогулки во дворе — редко, под присмотром.
- 🛁 Гигиена: Мылись раз в неделю (очереди, неудобства).
- 📚 Досуг: Только телевизор и книги. Телефоны и личные вещи запрещали — это порождало невыносимую скуку.
Лечение: Таблетки, сон и неожиданные пробелы
Основной метод — лекарства:
- Побочные эффекты: Постоянная сонливость. Спал где придётся: не хватало мест, засыпал даже на полу.
- Эффект: Острые панические атаки всё равно прорывались.
Главный минус:
- 🧠 Психолог был только один раз за всё время. Я удивился — психотерапия при депрессии и тревоге нужна как воздух, но её не дали.
Трудности стационара: Страх и беспросветная скука
- Страх за себя: В отделении были агрессивные пациенты. Боялся, что заденут в драке или начнут приставать.
- Изоляция: Запрет на телефоны убивал. Скука была таким же врагом, как и ОКР.
Жизнь после выписки: Силы, мысли и побег
Плюсы:
- Появились физические силы.
- Была позитивная динамика — стало легче дышать.
Минусы:
- Суицидальные мысли не ушли полностью.
- Гиперуверенность: После выписки сбежал из дома из-за резкой уверенности в своих действиях (как маниакальный подъём).
Спустя полтора года: Борьба продолжается
Сейчас всё ещё очень трудно. Порой не знаю, что с собой делать — тревога и ритуалы возвращаются. Но я стараюсь и двигаюсь дальше. Это главное.
Мой главный совет тем, кто боится стационара
«Лучше в стационар, чем на тот свет и все страдания, что были у меня до него».
Даже неидеальное лечение дало передышку, сняло остроту и показало: выход есть. Это шанс, который стоит использовать.
Важно знать
Если узнали себя в симптомах (ОКР, панические атаки, суицидальные мысли):
- Не тяните — ищите помощь.
- Стационар — не приговор, а инструмент для кризиса.
- Ищите клинику, где есть не только таблетки, но и психотерапия (мой опыт доказал: без неё лечение неполноценно).
Телефоны доверия:
- 8-800-2000-122 (Россия, круглосуточно, анонимно).
- 112 (экстренная помощь).