Я очень люблю гулять, особенно летом, особенно в хорошую погоду. Зимой в жизни никуда не пойду, потому что надо надеть на себя кучу одежды, потому что мороз или холодный ветер. Зимой активность минимальна, поэтому приходится больше того же кардио делать в зале. А вот лето - это другое дело, это другая жизнь!
Вот люди говорят, что никак не могут привести себя в форму, не получается скинуть лишний вес. Прогулка - это отличный вариант для того, чтобы быть в форме. Ушли в парк на несколько часов, гуляете, белочек кормите. С собой взяли только водичку. Самое главное - не останавливаться у ларьков с мороженым и хот-догами. Нет, остановиться вы можете, но не надо на прогулке жевать.
Фитнес клуб, куда я хожу находится рядом с большим благоустроенным парком. Я спокойно после тренировки могу ещё и прогуляться часок другой. А потом меня спрашивают, как это я ем всё и не толстею. А вот так. Три часа в зале без еды, два часа на прогулке с водичкой. Вот вам и интервальное голодание. А вечером дома наелась аки свин, но на фигуре это никак не сказывается.
А вот если перекусывать что-то каждый час, то точно скажется не лучшим образом на внешнем виде.
В парке люблю ходить, дышать. Есть ещё место, откуда вид очень красивый на нижнюю часть города. Сяду на травку и наслаждаюсь.
Можно ещё в центр города поехать и там гулять, на людей смотреть, на старые дома, каждый раз что-то новое для себя открывать.
В центре, так и быть, можно зайти на летнюю веранду уютного кафе. Чисто для вида и эстетики. Выпить кофе и пойти дальше.
Лето в нашей полосе не такое длинное. Поэтому нужно гулять, пока гуляется. А поесть всегда успеем. В ресторанах за плотным ужином насидимся зимой.