📌 Для начала, что такое Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото) - это ИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, при котором наш собственный организм пытается нанести ущерб (выработкой антител) своей же щитовидной железе. Данный процесс НИКАК НЕ СВЯЗАН с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
👨🏻⚕️ Давайте по порядку разберем самые «популярные назначения» для лечения аутоиммунного тиреоидита, которые к сожалению НЕ РАБОТАЮТ.
- «Исключи глютен — антитела упадут.»Представьте себе ситуацию: вы решили исключить глютен из своего меню, надеясь избавиться от АИТ. Только вот проблема в том, что эта диета сработает лишь в одном случае — если у вас целиакия, редкое заболевание пищеварительной системы. Для всех остальных случаев исключение хлеба, пасты и даже печенья не даст ровным счётом никакого результата, кроме голодного взгляда на продуктовые витрины. [1-2]
- «Молочные продукты — яд!»
- Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, не влияет на аутоиммунный процесс.
- Молоко содержит огромное количества кальция и других полезных веществ. И его исключение поможет вам только в случае - лактазной недостаточности.
- «Специальные БАДы снизят антитела»Дополнительный прием селена, витамина Д и прочих добавок, осуществляется при УСТАНОВЛЕННОМ ДЕФИЦИТЕ, это раз. А второе - ЗНАЧИМО НЕ ДЕЙСТВУЕТ НА АУТОИМУННЫЙ ПРОЦЕСС. И это не говоря уже об «авторских БАДах», сулящих вечную молодость и излечение от всех невзгод. К тому же, нужно отдавать себе отчет, что прием БАДов настоящая русская рулетка - совершенно небезопасно. [3-6]
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? 👥
Контролируйте ТТГ, а не антитела:
— Цель: ТТГ 0.4-4.0мМЕ/л
— АТ к ТПО достаточно сдать один раз. Контролировать их в динамике нет ни малейшего смысла. [7]
📍 АИТ — не приговор. При обнаружении антител к ТПО - ещё далеко не факт, что вы столкнетесь с гипотиреозом. А если столкнетесь, то специальные диеты не помогут, но поможет гормонально-заместительная терапия.
Все гораздо проще, чем кажется.
Источники:
- The Influence of Nutritional Intervention in the Treatment of Hashimoto's Thyroiditis-a Systematic Review.Osowiecka K, Myszkowska-Ryciak J. Nutrients. 2023;15(4):1041. doi:10.3390/nu15041041.
- The Influence of an Anti-Inflammatory Gluten-Free Diet With EPA and DHA on the Involvement of Maresin and Resolvins in Hashimoto's Disease. Szczuko M, Kacprzak J, Przybylska A, et al. International Journal of Molecular Sciences. 2024;25(21):11692. doi:10.3390/ijms252111692.
- Metabolic Characteristics of Hashimoto's Thyroiditis Patients and the Role of Microelements and Diet in the Disease Management-an Overview. Mikulska AA, Karaźniewicz-Łada M, Filipowicz D, Ruchała M, Główka FK. International Journal of Molecular Sciences. 2022;23(12):6580. doi:10.3390/ijms23126580.
- Multiple Nutritional Factors and the Risk of Hashimoto's Thyroiditis.Hu S, Rayman MP. Thyroid : Official Journal of the American Thyroid Association. 2017;27(5):597-610. doi:10.1089/thy.2016.0635.
- Multiple Nutritional Factors and Thyroid Disease, With Particular Reference to Autoimmune Thyroid Disease.Rayman MP. The Proceedings of the Nutrition Society. 2019;78(1):34-44. doi:10.1017/S0029665118001192.
- Nutritional Management of Thyroiditis of Hashimoto. Danailova Y, Velikova T, Nikolaev G, et al. International Journal of Molecular Sciences. 2022;23(9):5144. doi:10.3390/ijms23095144.
- Клинические рекомендации Российской Ассоциации Эндокринологов по диагностике и лечению аутоиммунного тиреоидита у взрослых. Дедов И.И., Мельниченко Г.А., Герасимов Г.А., Фадеев В.В., Петунина Н.А, Александрова Г.Ф., Трошина Е.А., Кузнецов Н.С., Ванушко В.Э. 2013 г.
#diabstop #Чудаков #эндокринолог #диета #АИТ #тиреоидит #щитовидка