Кофеин оказывает воздействие на мозг не только в течение дня, но и ночью, препятствуя полноценному восстановлению организма, пишет Communications Biology (CB).
Исследователи из Монреальского университета провели эксперимент с участием 40 добровольцев. Они давали испытуемым плацебо и капсулу с 200 мг кофеина.
С помощью электроэнцефалографии ученые обнаружили, что кофеин усложняет мозговые сигналы и снижает количество медленных волн, которые важны для глубокого сна. Особенно это касается дельта-, тета- и альфа-ритмов.
Мозг остается более активным, что снижает эффективность ночного отдыха и обработки информации. Молодые люди в возрасте от 20 до 27 лет оказались более чувствительны к воздействию кофеина из-за большего количества аденозиновых рецепторов.
Ранее стало известно, что специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний США обнаружили, что вирус птичьего гриппа H5N1 может передаваться по воздуху.
Также сообщалось, что в результате масштабного исследования было установлено, что в недрах нашей планеты существует сложная экосистема. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.