Любовь сходит на нет, а в отношениях появляются трещины? Возможно, дело не только в быте или характерах.
Наука утверждает, что нейрохимия мозга может влиять на то, как долго мы сохраняем страсть — и почему начинаем искать её на стороне.
Давайте разберёмся, как дофамин, окситоцин и даже гены могут объяснить угасание любви и рост неверности.
Почему чувства притупляются со временем: биология привыкания
Человеческий мозг устроен так, что со временем перестаёт реагировать на повторяющиеся стимулы. Этот процесс называется привыканием. Он помогает нам адаптироваться и не перегружаться постоянной информацией.
То же самое происходит и в отношениях. То, что когда-то вызывало восторг — поцелуи, объятия, даже голос любимого человека — со временем становится привычным.
Мозг больше не реагирует на это с прежней силой. Нам требуется что-то новое, чтобы снова испытать «бабочек в животе».
Роль дофамина: нейрохимия влюблённости
Дофамин — нейромедиатор удовольствия и мотивации. Он активируется, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, захватывающим и перспективным. Именно он «зажигает» нас на этапе влюблённости, создавая ту самую эйфорию.
Но вот в чём загвоздка: дофамин — не про стабильность. Его задача — гнать нас вперёд, искать больше, стремиться к новому. Он не «удовлетворяется» тем, что уже есть.
Поэтому после фазы острого влюбления уровень дофамина может снижаться, и мы перестаём чувствовать возбуждение рядом с партнёром, которого знаем уже наизусть.
Почему мы ищем новых партнёров: дофамин и жажда новизны
Когда дофамина становится меньше, некоторые люди чувствуют эмоциональную «ломку». Это похоже на синдром отмены — как после прекращения приёма наркотика.
В этом состоянии человек может начать искать способ вернуть себе дофаминовый «кайф» — например, в новых отношениях, флирте или даже измене.
Именно поэтому поиск новизны становится мощным фактором риска для неверности, особенно если в отношениях нет эмоционального обновления и романтики.
Генетика и предрасположенность к изменам
Исследования показали, что некоторые люди генетически более склонны к изменам. Например, мутация в гене DRD4, который влияет на чувствительность к дофамину, может повышать тягу к новым сексуальным или эмоциональным переживаниям.
Также обнаружено, что изменения в гене рецептора вазопрессина могут влиять на способность к долгосрочной привязанности. Особенно у женщин такие различия могут влиять на удовлетворённость браком и верность.
Что происходит при падении уровня дофамина
Когда уровень дофамина падает (а это закономерно происходит после длительного периода отношений), человек может испытывать ангедонию — состояние, при котором пропадает удовольствие от привычных вещей.
Это может вызывать апатию, депрессию и желание «разбудить» чувства через рискованное поведение — в том числе измену.
Люди с ангедонией часто не осознают, что их тянет к адреналину и острым ощущениям из-за биохимического дисбаланса, а не потому, что они разлюбили партнёра.
Почему не все изменяют: влияние культуры и воспитания
Несмотря на биологические механизмы, не все люди поддаются желанию изменить. Здесь включаются культурные установки, нормы поведения, личные ценности и воспитание. Многие сохраняют верность, даже когда испытывают внутреннюю тягу к новому.
Социальные нормы и моральные установки, заложенные с детства, способны сдерживать импульсы. Это подтверждает, что биология — не приговор, а всего лишь один из факторов, влияющих на поведение.
Как сохранить любовь и снизить риск измены
Исследования показывают, что окситоцин и вазопрессин играют важную роль в формировании устойчивых привязанностей и доверия между партнёрами.
Эти гормоны активируются в моменты физической и эмоциональной близости, помогают укреплять связь и ощущение «мы».
Что помогает поддерживать любовь на долгие годы:
- Новые совместные впечатления (путешествия, увлечения, праздники);
- Эмоциональная откровенность и доверие;
- Регулярная физическая близость;
- Совместные цели и проекты;
- Поддержка и уважение.
Почему понимание биологии важно
Эта статья — не оправдание измен, а попытка понять, что происходит внутри нас.
Осознание биологических факторов помогает более осознанно строить отношения и вовремя замечать тревожные сигналы: угасание страсти, дистанцию, раздражение, поиск острых ощущений.
Также это помогает развивать эмпатию — понимать, что не все решения продиктованы рациональностью.
А значит, сохранить отношения можно не только усилием воли, но и работой над близостью, эмоциональной связью и новизной внутри пары.
Заключение
Любовь — это не только романтика и чувства, но и химия, привычка, поведенческие схемы и биологические циклы.
Понимание того, как работает наш мозг, может помочь сохранить отношения, несмотря на естественное угасание страсти.
Если вы чувствуете, что между вами и партнёром появилась дистанция, не спешите обвинять друг друга. Иногда стоит взглянуть глубже — вглубь психологии, нейрохимии и собственных привычек.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку.
Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание