🧘♀️Важность сосредоточенности на настоящем моменте и влияние этого на наше внутреннее состояние. 🕰Часто мы тратим много энергии на переживание прошлого или тревогу о будущем, что приводит к ощущению усталости, подавленности и внутренней пустоте🔋. Мы зациклены на ошибках, которые уже произошли, или на проблемах, которые могут возникнуть, забывая о ценности именно текущего мгновения.
Понимание того, что прошлое уже прошло, а будущее — это лишь гипотетические сценарии, помогает освободиться от ненужных переживаний. Важно научиться жить здесь и сейчас, создавая внутри себя состояние спокойствия и умиротворения. Когда мы становимся наблюдателями своих мыслей и чувств, мы можем лучше понять себя и свои реакции, что способствует внутреннему росту и гармонии🍀.
Создание плодотворного состояния в настоящем — это ключ к тому, чтобы все ситуации складывались наилучшим образом🪄. В этом состоянии мы открыты для созидания, спокойствия и уверенности, что позволяет нам принимать решения без излишнего волнения и тревоги🎯. Именно концентрация на текущем моменте дает нам возможность жить полноценно и достигать внутренней гармонии, которая отражается на всех сферах нашей жизни.
✊Если мысли постоянно убегают в прошлое или будущее спросите себя а чего я хочу сейчас ❓ Что я могу сделать сейчас что бы приблизиться к цели ❔ Как я себя сейчас чувствую , что я могу сейчас сделать для себя ❓Таким образом вы вернете себя в настоящее .
