Это нормально? Или уже тревожный звоночек?
«У меня всегда такое давление. Организм привык».
Эту фразу я слышу почти каждый день — от людей разного возраста. Одни говорят это уверенно, другие — с лёгкой улыбкой, как будто стараются себя успокоить. Но стоит ли на самом деле игнорировать такие цифры?
Давление 150/90 мм.рт.ст. — это не «рабочее», не норма. Это повышенное артериальное давление.
Пусть даже вы не чувствуете никаких симптомов. Голова не болит, в ушах не шумит, вы даже бодры. Но это — обманчивое спокойствие. Постоянно повышенное давление — это тихая угроза вашему сердцу, сосудам, почкам и даже зрению. Особенно опасно, что оно может годами никак себя не проявлять, пока не случится что-то серьёзное — инсульт, инфаркт, гипертонический криз.
Это не только про «возраст»
Многие до сих пор думают, что гипертония — болезнь людей старше 40. Но сегодня врачи всё чаще фиксируют повышенное давление у людей 25–30 лет. Причины? Хронический стресс, лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, гаджеты перед сном и даже наследственность.
Если вам немного за 30, а тонометр регулярно показывает 140–150 и 90 — не откладывайте разговор с врачом. Это не «мелочь» и само не пройдет.
А если всю жизнь такое давление — и живу же?
Может, пока и живёте. Но ценой адаптации — сердце работает с перегрузкой, сосуды быстрее изнашиваются. Такие «рабочие» цифры — это не норма, а признак того, что вам нужна помощь.
А что, теперь таблетки пить всю жизнь?
Не спешите бояться. В ряде случаев, особенно на начальных этапах гипертонию можно победить лишь изменением образа жизни и снижением массы тела.
Но если все таки таблетки необходимы, современное лечение гипертонии — это, как правило, всего одна таблетка в день. Маленькая, почти как витаминка. Только в отличие от витамина, она реально защищает ваши сосуды, сердце и мозг.
Можно воспринимать её как ежедневную инвестицию в своё будущее. Не наказание, а заботу о себе.
Вывод
Ваше давление — это не просто цифры на экране тонометра. Оно отражает здоровье вашего сердца.
Если оно регулярно выше 135/85 — стоит разобраться. Это не страшно, не стыдно и не обязательно навсегда. Это — шаг к долгой, здоровой и активной жизни.
Позаботьтесь о себе. Просто измерьте давление.
Если оно повышенное — не отмахивайтесь. Обратитесь к врачу. Это может изменить всё.
В следующий статье я расскажу про молодую пациентку с высоким уровнем артериального давления и как нам удалось с этим справиться без таблеток!
Подпишитесь, чтобы не пропустить!