Моя клиентка говорит: “Я не могу об этом говорить”.
🤦♀️ Если бы я работала в когнитивном подходе, то это было бы тупиком. Потому что клиентка не готова произносить какие-то вещи - это страшно. Это небезопасно. И мне пришлось бы долго танцевать танцы с бубнами, чтобы она расслабилась и смогла сформулировать то, что её беспокоит.
В телесной терапии, я говорю: “Хорошо, я понимаю, не нужно говорить. Покажи мне это телом. Покажи мне, как ты это чувствуешь. Покажи мне чувства своими движениями”
Клиентка чувствует себя в безопасности, потому что не надо говорить, и принимает какую-то позу. А я по тому, как она двигается, как дышит, как себя чувствует, вижу, что у неё внутри. Это магия )
А потом я спрашиваю: “Что ты хочешь сделать в этом своем состоянии? Выразить свои чувства в каком-то действии?”
И клиентка говорит:
- я хочу упасть и лежать тряпочкой,
- или я хочу бить, я хочу кричать,
- или я хочу спрятаться в самый дальний угол и накрыться самым тяжелым одеялом, каким только можно.
😇 И это всё ещё безопасно, потому что всё ещё можно ничего не рассказывать.
Но в экологичной манере можно выразить эмоции, которые заперты, те желания, которые заблокированы, и этим самым снять часть напряжения, которое существует внутри, и облегчить отношение клиентки к тому, что её беспокоит.
Сдерживать порывы, чувства, эмоции, желания очень тяжело, на это уходит много энергии, а через такие телесные практики клиентке становится легче и легче. И в какой-то момент уже даже можно об этом поговорить.
Тогда подключается, конечно, и психоанализ.
✨ И на уровне разума мы обсуждаем то, что происходит, что является основой для возникновения сложных чувств, и что можно сделать, чтобы они не возникали, как изменить реальную ситуацию.
Но это невозможно, было бы без предварительной работы с телом по выходу самого первого, самого болючего напряжения, именно поэтому когнитивные практики хорошо, но сначала телесные.
❓А вы пробовали телесные практики?
#телеснаятравма #телеснаяэмоция #телеснаяреакция #телеснаязащита #психология #психотерапия #психосоматика #психологиятела #телеснаяпсихология #телеснаятерапиямосква #телесныйтерапевтмосква #телеснаятерапия #телесныйпсихотерапевт #телеснаяпсихология