Жир на животе
Он может не только испортить вашу любимую футболку, но и повысить риск бессонницы и депрессии —
так утверждают учёные.
Исследование показало, что люди с выраженным абдоминальным жиром чаще сталкиваются с проблемами со сном и психическим здоровьем.
Каждый дополнительный сантиметр в талии увеличивает риск бессонницы на 13%.
А если у вас сильно выступающий живот, то этот риск может возрасти аж на 50%!
Это словно получить дополнительное задание в школе — никто не хочет этого, но приходится справляться.
Так что, возможно, пора задуматься о том, как избавиться от "жировых запасов" на животе, чтобы не только улучшить качество сна, но и вернуть себе хорошее самочувствие!
В конце концов, кто хочет просыпаться среди ночи, считая овец, когда можно просто спокойно спать?
📞 Запись на консультацию по программам здорового питания и залу йоги:
+7(911)004-1718
💬 Или в Телеграм :
https://dzen.ru/id/5f58508c478cd83420d3a914
🌐 Заходите на сайт и в ВК :
https://elderly-horse-n5mjj60.gamma.site/.
