Здравствуйте всем!
Я думаю каждый родитель хочет, чтобы его ребенок развивался всесторонне, при этом был здоровым, активным и крепким. Да, именно всё это сможет обеспечить пребывание на свежем воздухе. Такое времяпрепровождение на свежем воздухе лишь с пользой скажется на самочувствии ребенка и состоянии его организма.
Я в свои две беременности гуляла почти каждый день, в первую точно до последних недель ходила на прогулки, ездила в парк гулять, любовалась природой, насыщала свой организм кислородом так сказать, делала одновременно дыхательную зарядку. Во вторую свою беременность, у меня уже был подросший ребенок, я гуляла с ним во дворе, преимущественно на детских площадках, далеко уже никуда не уезжала. Мой подрастающий животик совершенно никак не мешал мне проводить время с сыном на улице, на площадке, в песочнице, на качелях и так далее. Помимо опять же дыхательной зарядки, была и некая физическая нагрузка в меру. Что несомненно только положительно влияет на беременность. И сыну хорошо, что мама рядом, весёлая и активная, и маме хорошо, и даже уже тогда было просто замечательно подрастающему животику, а вместе с ним и дочке в нём.
Польза прогулок, свежего воздуха, да и природы в целом очевидна для детей. И чем больше времени ребенок проводит на свежем воздухе, тем сильнее укрепляется его здоровье и подстёгивается иммунная система. Ведь такой досуг обладает несомненными плюсами. Это, к примеру , эмоциональная разгрузка. На улице дети могут расслабиться и отключиться от всего, от тех же гаджетов.
Далее на улице дети начинают больше двигаться, бегать и раскрепощаться. Они обретают какую-то особую внутреннюю свободу, когда можно шуметь, громко говорить или кричать, прыгать.
И ещё, что опять же немаловажно, это развитие творческого мышления. Научные исследования доказывают, что польза свежего воздуха и пребывания на улице , природе для детей неоценима.
Я со старшим ребенком, очень активно проводила время на прогулке. Если это было зимнее время, то мы лепили прикольных снеговиков, делали игрушечные горки для машин, просто рисовали палочкой на снегу. Играли в снежки, играли в прятки и так далее.
Если это была осень-весна-лето, то нашим любимым занятием на улице было - рисованием разноцветными мелками на асфальте. Преимущественно мы рисовали животных, сын их очень любит.
Осенью мы собирали сухую листву для будущих поделок, фоткались , осенние пейзажи очень притягательны и красивы.
Всевозможные игры в песочнице, строили дорогу, играли по ролям, "выпекали" пироженки и тортики из песка))
Что касается совместного семейного отдыха. Об этом тоже не стоит забывать и стараться как можно чаще выезжать всем вместе куда-нибудь отдохнуть от нескончаемого шума и суеты, загрязненного воздуха. Мы, к примеру, посещаем расположенные в нашем городе такие места как Парк культуры и отдыха им. Ю.А. Гагарина, бываем часто в Динопарке, были в Хаски-центре, в Зоопарке, в Доме-Аквариуме, расположенном в парке им. О.И. Тищенко.
Вообщем просто на прогулке и тем более когда это совместный отдых, всегда можно найти занятие по душе и время пролетает незаметно. Час, полтора на свежем воздухе и дети начинают лучше дышать, повышается их активность, восстанавливается нарушенный аппетит и сон. Такие детки не страдают от бессонницы, долгого засыпания, стрессов и вирусных инфекций. Ведь польза прогулок, осуществляемых на свежем воздухе, на минуточку, доказана врачами и иммунологами. Дети начинают меньше болеть. В периоды вирусов и инфекций их организм стойко переносит болезненные атаки. Поэтому польза свежего воздуха неоценима для здоровья подрастающего поколения.
Присоединяйтесь и вы к частым прогулкам на свежем воздухе, сделайте вылазки на свежий воздух привычным семейным отдыхом и тогда результаты дадут о себе знать.