Найти в Дзене
Счастливы вместе

Правильное питание, чем питаюсь, чтобы не набрать вес.

Добрый день, уважаемые подписчики и гости моего канал! От всей души поздравляю с Днём России! Вчера завтракала двумя вареными яйцами и чашечкой кофе. Тётя моего мужа подарила нам кофеварку, так что теперь наслаждаемся насыщенным вкусом свежезаваренного кофе. Кофеварка бюджетная, простая, но со своей функцией справляется отлично. Потом мы поехали по делам, заехали за свекровью. В итоге проездили до 4 вечера. Заехали на Вайлдберриз, заказывала мужу три футболки, Кате купила платьице, себе взяла фитнес-коврик для занятий дома. Раньше на ковре занималась, но ковёр не так давно свернула на лето. Дома у меня уже был сварен заранее рис и замариновала стейки тунца, купленные в магазине Победа. Мариновала в соевом соусе, соке лимона, посолила, поперчила, выдавила зубчик чеснока. Когда приехали домой, мне осталось только пожарить тунца. Тунец такая рыба, которая готовится очень быстро, буквально по 2 минуты жарила с каждой стороны. Так тунец получается сочным и вкусным. Если его долго готовить

Добрый день, уважаемые подписчики и гости моего канал! От всей души поздравляю с Днём России!

Вчера завтракала двумя вареными яйцами и чашечкой кофе. Тётя моего мужа подарила нам кофеварку, так что теперь наслаждаемся насыщенным вкусом свежезаваренного кофе. Кофеварка бюджетная, простая, но со своей функцией справляется отлично.

Потом мы поехали по делам, заехали за свекровью. В итоге проездили до 4 вечера. Заехали на Вайлдберриз, заказывала мужу три футболки, Кате купила платьице, себе взяла фитнес-коврик для занятий дома. Раньше на ковре занималась, но ковёр не так давно свернула на лето.

Дома у меня уже был сварен заранее рис и замариновала стейки тунца, купленные в магазине Победа. Мариновала в соевом соусе, соке лимона, посолила, поперчила, выдавила зубчик чеснока. Когда приехали домой, мне осталось только пожарить тунца. Тунец такая рыба, которая готовится очень быстро, буквально по 2 минуты жарила с каждой стороны. Так тунец получается сочным и вкусным. Если его долго готовить, будет сухим, уже знаю по опыту. Мне кажется, к тунцу даже специи для мяса подойдут по вкусу, в следующий раз их добавлю.

Мой обед: тунец, рис и овощи.
Мой обед: тунец, рис и овощи.

Купила в Победе абрикосы, поела их на ужин.

-3