Смерть любимого питомца сравнима с утратой близкого родственника. Стадии горя те же. Сначала шок от произошедшего, особенно если утрата случилась неожиданно. Затем осознание, что произошедшее реальность, изменить ничего нельзя, друг уже на радуге…
МОЯ ИСТОРИЯ
В марте не стало моей любимой кошки Алисы. Ей было 18, 5 лет. Все началось неожиданно ̶ вечером она начала тяжело дышать. Через час реанимация ̶ выкачивали жидкость из брюшной полости, дышать сама она уже не могла, подключили кислородную маску… пытались стабилизировать состояние. Врач сказала, что до утра она может не дожить. Уходя из клиники, я поцеловала ее и попросила: «Дождись меня! Я утром приду! Все будет хорошо! Я не готова тебя отпускать!». Ночью позвонил врач, ей стало хуже. Всю ночь я молилась, чтобы она выжила. Так не должно быть, она должна «уйти» сама, дома, в кругу семьи, говорила я себе. Это была первая ночь за последние много лет, когда она не была рядом.
Утром я лежала на кровати и смотрела в угол двери: почти 6 утра, обычно в это время сидела и ждала, когда я проснусь, чтобы покормить ее. Потом позвонил врач - состояние ухудшилось, ее парализовало. Я побежала в клинику. Такой я никогда не видела свою девочку: шевелились только глаза, она еле держала голову. Обнаружили 3 метастазы. Как? Когда появилась онкология? Как я пропустила? Я держала на контроле ее здоровье, особенно, когда обнаружили почечную недостаточность. Только в декабре сдавали анализы, все показатели в норме были! Мне дали надежду, что помимо почечной недостаточности возможна и сердечная. Тогда была бы возможность стабилизировать состояние, дай ей пожить на препаратах сколько получится, но гуманно ли это, учитывая паралич, ведь качество жизни уже не будет прежним. Я записала ее на УЗИ. Несколько часов до обследования я жила надеждой: а вдруг ей станет лучше? Вдруг все не так страшно? Но она рухнула…с сердцем все нормально. Мне сказали, что скоро перестанет действовать обезболивающее. Для меня было самым страшным потерять ее, но еще страшнее дать ей испытывать физическую боль. Я молилась, чтобы мне никогда не пришлось принимать такого решения, ведь не я дала ей жизнь. Разве могу я ее отнять? Я держала свою девочку на руках, плакала и не могла согласиться на эвтаназию… Она положила мордочку мне на плечо и пискнула. Это было самое тяжелое решение в моей жизни. Я была с ней до конца. Врач, видя мое состояние, предложил выйти, но я не могла, потому что моя кошка заслужила, чтобы ее проводили. Даже, если мне от этого плохо.
Вот так, всего за день, моя жизнь изменилась на «до» и «после». У других жизнь продолжалась, а моя остановилась. В голове всплывали воспоминания, как она появилась в нашем доме – я еще тогда училась в институте (сейчас мне 37), как она утешала меня в тяжелые времена, как дарила радость, и последние страшные кадры… Она была моей опорой, никто не мог поддержать меня так, как она. Она смотрела на меня таким взглядом, будто я для нее весь мир. Я знала, что справлюсь со всем, потому что есть она. А потом я потеряла опору…
Душевные страдания причиняют боль физическую. Когда спустя неделю я шла за прахом, ноги не вели меня. Я понимала, что, когда заберу урну, значит точно «конец». Каждый день я плакала. Вскоре заболели сердце, спина. Я жила в аду: каждый угол напоминал о ней, я чувствовала, будто она трется о ноги, я слышала ее голос. Но также меня съедало чувство вины из-за эвтаназии. Как мне дальше жить?
КАК Я НАЧАЛА ПОМОГАТЬ СЕБЕ
У меня есть еще кот (трехлапый, который успел пережить человеческую жестокость и ужасы уличной жизни), ради которого нужно держаться, поэтому я сходила к врачу, мне прописали успокоительные, которые потом я принимала курсом. Кот чувствовал мое состояние, он гладил мое лицо, лежа рядом, когда я непроизвольно плакала во сне. Мой кот стал первым моим спасением. Но! Обязательно сходите к врачу, если чувствуете, что не справляетесь. Препараты помогают физически пройти острую стадию потери (но обязательно принимайте их по назначению врача!). В это время я пыталась помочь себе и родителям пережить это горе.
Память.Я не смогла похоронить урну или развеять прах, рука не поднялась, поэтому я заказала новую урну-памятник с индивидуальной гравировкой. Она стоит дома, вместе с ее фотографией. Также я заказала фотокнигу с фотографиями, отобрав самые значимые за 18,5 лет. Человеку важна физическая память. Вы можете заказать картину-холст с изображением питомца, одежду и многое другое, что сочтете необходимым в данный момент.
Не заглушайте свои мысли.Когда человеку плохо, его посещают разные мысли: возможно, кто-то почувствует облегчение (если лечение было длительным, например), кто-то находит виновного и так далее. Не надо стыдиться своих мыслей. Наша психика пытается защитить нас разными способами. Нет «неправильных» мыслей. Не вините себя за них. Обсудите их с теми, кто готов поддержать вас и выслушать.
Переживание боли через занятость рук.Затем я писала в блокнот почти каждый день, изливая боль. Описывала, как мне плохо без нее, обращаясь к ней, как я злюсь, что все так произошло, писала про чувство вины. Писала и плакала. Неожиданно боль вылилась в стихотворение. Острая фаза боли пройдет, когда вы заметите, что пишите уже не каждый день. Творчество тоже помогает. Рисуйте, пишите, пойте, вяжите, вышивайте, делайте то, от чего становиться хоть немного легче. Пережить трудный период помогает работа руками.
Общение и цифровой детокс. Мне было очень тяжело общаться с людьми первые 2 месяца, еще невыносимее было просматривать социальные сети, видеть, как друзья и знакомые веселятся в то время, как у меня внутри дыра, причем такая, что трудно дышать. Поэтому дайте себе время погоревать, но не затягивайте, потому что вытащить себя потом из этого состояния трудно.
Если в семье есть дети.Расскажите ребенку/детям правду, говорите с ними честно насколько позволяет возраст. Если будете что-то скрывать, ребенок додумает. Знаю историю, когда лечили кота от онкологии, потом ему стало хуже, шансов не было, кот кричал от боли, пришлось сделать эвтаназию. Ребенок спустя год обвинил родителей в том, что они не захотели продолжить лечение, а просто «отпустили». Никто не мог подумать, что весь год ребенок воспринимал произошедшее именно так. Порой и ребенок способен утешить, поверьте. Поговорите и послушайте его.
Физические нагрузки. Не обязательно идти в зал. Я, например, занималась на уличных тренажерах. Эти занятия помогали справиться с эмоциональным состоянием.
Массаж помогает снять напряжение в теле. Даже, если денег нет на поход в салон, то примите ванну с солью. Это тоже помогает.
Эмоциональная самопомощь.Вспомните, чему вы научились у питомца. Я боялась, что со временем память начнет стираться, что я забуду какие-то моменты. Но потом, спустя 2 месяца, я поняла, что взрослела вместе с ней, менялась. Она меня многому научила, и это останется со мной навсегда. В моем характере есть качества, приобретенные у нее.
Волонтерство. Помогая другим, помогаешь себе. Подкармливайте уличных котов, ездите в приюты, если психологически готовы. Мне помогало это.
Пережить утрату питомца очень тяжело. Тяжело будет не один месяц. Когда проходит шок, наступает отчаяние. Как сказал мне врач в тот страшный день: «Вы не Бог. Я не Бог, чтобы знать, когда болезнь появляется. Мы делаем все, что возможно в данный момент». Прошло уже 3 месяца, как нет моей верной подруги, и мне до сих пор не хватает ее, я безумно скучаю. Отчаяние сменилось принятием, но не смирением. Важно делиться переживаниями с теми, кто понимает, поэтому я создала этот канал. Делитесь своими историями. Давайте поддержим друг друга!