Вы снова едите с телефоном в руке. Почему?
Вы не голодны до еды — вы голодны до контента.
Хотели просто посмотреть, как кто-то жарит сыр…
А через 10 минут уже знаете, как поднимать тестостерон, лечить колени и что происходит в Гаити.
Прошло сорок минут. Еда остыла. Вы не заметили.
Вас держат в “дофаминовой петле”
Это не вы слабовольны. Это вы — целевая модель.
Алгоритмы социальных сетей — не случайность. Это математика, усиленная психологией.
Они считают, сколько секунд вы смотрели. Что вас зацепило. Когда вы улыбнулись. Что вы лайкнули, что проигнорировали.
Каждое следующее видео — это не "рекомендация", это точный расчёт.
Ваша лента знает вас лучше, чем ваши близкие. Потому что она видит, что вы делаете, когда никто не смотрит.
Почему именно за едой?
Потому что в этот момент вы максимально уязвимы.
Вы расслаблены. Вам скучно.
Ваш мозг хочет чего-то лёгкого, чтобы зашло “на десерт”.
Именно тогда платформа подсовывает вам самые “залипательные” ролики — короткие, эмоциональные, идеально сбалансированные по формуле удержания.
Вы не выбираете. Вас ведут.
Когда вы ели в тишине в последний раз?
Без чужих голосов.
Без чужих лиц.
Без скролла.
Если вы не помните — это тревожный знак.
Сейчас даже еда — не пауза, а повод запустить новый виток цифровой зависимости.
Алгоритм — это не просто код. Это ловушка с человеческим лицом
Он развлекает, утешает, обучает.
Но взамен он просит не деньги. А время.
Ваше время.
Вы всё ещё думаете, что контролируете, что смотрите?
Пора вернуть себе контроль
Откройте фронталку, когда едите.
Посмотрите на себя.
Телефон в руке. Взгляд в экран. Мозг — в ленте.
Похоже на осознанную жизнь?
Попробуйте один раз — поесть без телефона. Просто поесть.
Если сможете — вы ещё в игре.
Если нет…
Вас уже давно съели.