Краеугольным камнем внутренней гармонии и управления своей энергией
служит невозмутимость духа, растворившегося в Пустоте-качество системы психотренинга , адептов посвятивших свою жизнь совершенствованию своей природы в процессе физических, духовных и психофизических тренировок в закрытых школах восточных единоборств .
Их неистовая и неукротимая и неутолимая жажда познания человеческого естества, помноженное на повседневное усердие и стремление в постижению своей глубинной сути привело к открытию тайны человеческого организма , психики и энергии. Не в этом ли кроется тайна долголетия человека?
Только самоотверженные подвижники в кэмпо , йоге и других традициях могли прочувствовать движение своей внутренней энергией и понять как ею управлять и на нее воздействовать .Им удавалось продлить свою жизнь на несколько десятилетий .Правильное глубокое дыхание является основой управления энергией организма . Путь к овладению секретами владения своей энергией лежит через долгие годы труднейших физических и духовных усилий , на уровне подвижничества, вот почему открыт он только для единиц-много званных ,но мало избранных . Адепты развивали у себя интуицию и волевые качества, а не рациональное мышление, которое сейчас преобладает в современном мире с его выгодами. Из родников великой природы черпали они свои силы , энергию , знания и любовь , в прозрении истинный смысл реальности и единство всего сущего и постигали основу жизни-энергию . Жизненная энергия Вселенной неистощима , поэтому расходуя свою энергию в течение дня, человек полностью ее восстанавливает во время сна либо путем специальных дыхательных упражнений .Если же не использовать свою энергию , то заряд жизненной энергии уменьшается и в организме начинаются застойные процессы .Патриархи отрицали трудности на пути к прозрению. Они говорили -человек, который зрит свою истинную природу, свободен всегда и везде ,в любой ситуации. Он действует в соответствии с ситуацией и отвечает в соответствии с вопросом. Но психофизический тренинг был основой очищения своей ци , умения владения своей энергией и реальным путем к осуществлению конкретных задач человеческой деятельности, в которой надо принимать правильные решения ,учил владеть своим эмоциями ,прежде всего сего победить страх в любой ситуации .
Искусство концентрации, мобилизации воли и жизненной энергии сводятся к следующим фазам ;расслабление ,перемещение центра тяжести на точку дань-тянь (на 2 цуня ниже пупка) , глубокое дыхание ,создание психической установки на действие и умственное его проигрывание на образно-чувственном уровне .Далее идет реализация действия -оно может быть любым .Будь это спорт ,учеба, живопись, кулинария и т.д. Куда уходит энергия